Schlemmerpause!

July 12
Schlemmerpause!
Ich hab 4 Schlemmertage "geschafft", ehe ich zu dem Entschluss kam, dass es mir einfach nichts bringt. Die Waage hat mir das Schlemmen zwar immer recht schnell verziehen, aber es hat mir nicht geholfen mein Gewicht zu reduzieren. Ich hab mein Ge

Lerne sich zu beherrschen!

July 12
Lerne sich zu beherrschen!
Heute habe ich zum ersten Mal seit laaaaanger Zeit etwas auf meinem Teller zurück gelassen!! Das macht mich schon ein wenig stolz, denn bis gestern war ich noch der "Ich-esse-alles-auf-schade-um-das-gute-Essen"-Esser! Auch wenn ich zugeben muss,

14.03.13

July 12
14.03.13
Und weiter gehts Mein Gewicht heute 105,4kg Das obwohl echt gut esse.Also fühl mich super und mache einfach so weiter. Nun gehts an den Hauhalt und nachher arbeiten Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Bewegung tut gut!

July 11
Bewegung tut gut!
Das erste Mal seit Jahren habe ich mich bewusst bewegt! Eine ganze Stunde war ich spazieren. Und es hat verdammt gut getan! Die frische Luft, die Sonne...all das hat meine Laune erheblich gehoben! Ab jetzt gibt es jeden Tag einen Spaziergang, wenn au

DAS EXPERIMENT!!! Die HCG-Diät

July 11
DAS EXPERIMENT!!! Die HCG-Diät
Hallo zusammen Gerne möchte ich, diejenigen, die es interessiert an meinen Erfahrungen mit der HCG Diät teilhaben lassen. Hierfür möchte ich euch zuerst kurz meine Vorgeschichte erzählen. Ich litt in während 10 Jahren an Bulimie / Sportsucht / Anorex

mal nur so vorbeischauen

July 11
mal nur so vorbeischauen
einen schönen guten abend! schau mich hier in den blogs ein bisserl um und ich denke das ich auch mal was schreiben soll. mein gewicht will nochj nicht runter und meine schwimmreifen wewrd ich auch nicht so schnell los. aber die hoffnung stirbt zulet

Zielgewicht 53 Kilo - SiS

July 11
Zielgewicht 53 Kilo - SiS
Soooo, um jetzt endlich mal meinen inneren Schweinehund zu überwinden, hab ich mir gedacht wäre es doch gar nicht so übel, einen Blog zu schreiben. Hab im letzten Jahr 10 kg zugenommen und mein ohnehin schon schwaches Bindegewebe ist darüber gar nich

Etappenziele & Belohnungen

July 11
Etappenziele & Belohnungen
Ich hab mich mal hingesetzt und ne vorläufige Belohnungsliste zusammengestellt. Im Grunde ist das Ergebnis am Ende immer noch die beste Belohnung überhaupt, aber dennoch denke ich, dass man so eher bei der Sache bleibt, als wenn man sich bloß über se

warum, wieso, wie lange noch, überhaupt...

July 11
warum, wieso, wie lange noch, überhaupt...
wieder ein tag später: ne also heute bin ich echt mal ein bischen sauer auf mich. ich verplemper meine tag mit essen, das echt unter aller *** ist. keine ahnung warum. ich stopfe zu viel kohlenhydraten in mich rein... mein tag frühtstück: müsli mit a

Spring Battle T - 17

July 11
Spring Battle T - 17
In den letzten Tagen ging es mir mal wieder nicht so toll, immer Halsschmerzen und Watte im Kopf. Geschlafen habe ich auch kaum. Es wird sowas von Zeit für den Frühling! Stattdessen ist der Winter mit aller Macht zurückgekehrt und hat uns eingeschnei

Tag 188

July 11
Tag 188
Zeit hat man nicht, die nimmt man sich einfach für das, was einem wichtig ist. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

+-0 ...dooof!!!

July 11
+-0 ...dooof!!!
Da müht man sich jeden Tag auf dem Crosstrainer ab und hat ein gutes Gefühl und dann steigt man auf die Waage... Ich habe genauso viel, wie Sonntag und es ärgert mich irgendwie!! Vllt bin ich auch zu voreilig aber im Moment geht echt gar nichts bei m

Nudel Gemüse Pfanne für 336 kcal

July 11
Nudel Gemüse Pfanne für 336 kcal
soo ich hatte mal wieder Zeit mir was leckeres zu kochen. Ich mach immernoch Almased , bin aber in der LS Phase momentan. Und ich muss echt sagen , dass mir das Kochen echt spaß macht. Nun hier zum Rezept: 2 Tl Öl mit 25 gr Zwieblen und 1 Knonlauchzä

Von der Raupe NIMMERSATT zum Schmetterling

July 10
Von der Raupe NIMMERSATT zum Schmetterling
VON DER RAUPE NIMMERSATT ZUM SCHMETTERLING... Ich habe mir lange Gedanken gemacht WIE ich am BESTEN abnehme und bin zum Entschluss gekommen, dass ich nur durch Fasten und die darauf folgende "ANDERE" Ernährung mein Gewicht dauerhaft reduzieren k

mal wieder kein Internet 4. Tag Nutryseries - 7. Woche

July 10
mal wieder kein Internet 4. Tag Nutryseries - 7. Woche
hatte gestern mal wieder kein Internet und konnte nichts schreiben!! s...Wetter was ist denn los mit meinem Anbieter? es reicht mir so langsam.... und langsam ist auch das Stichwort! das Internet ist heute superlangsam.... also schreibe ich mal was i

Spring Battle T - 17 Teil II

July 10
Spring Battle T - 17 Teil II
Ferien!!! Uuuuuuuuurlaub . Wunderbar, wunderbar, traumhaft!!!! 9 Tage lang können wir machen, was wir wollen . Und das sieht natürlich bei mir so aus: Sport, Sport, Sport . Heute war ich 3/4h mit Fahrrad und Hund unterwegs, die Sonne hat traumhaft ge

15.03.13

July 10
15.03.13
Hallo.Also mein tag lief gut hab nur gegessen wenn wirklich hunger hatte Hab mir den 90 Tage Planer Abonniert und starte damit morgen durch. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Tag 189

July 10
Tag 189
Ich werde jetzt mehr für meine Gesundheit tun, und ab jetzt jeden Morgen eine Runde um den Block laufen. Ich denke, DIN-A-4 sollte für den Anfang reichen. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Zweiter Versuch - Tag 18 - 14.03.2013

July 10
Zweiter Versuch - Tag 18 - 14.03.2013
Heute 300g runter, so dass ich meinen Ticker mal 100g runter stellen konnte auf 93,3kg. morgens: Dukan-Cornflakes mit Milch 2 gekochte Eier 1 Kaffee mit Milch mittags: 1/4 Zwiebelkuchen 1 Spreewaldmilchjoghurt 2 kleine Stückchen Stevia-Schokolade abe

Zweiter Versuch - Tag 19 - 15.03.2013

July 10
Zweiter Versuch - Tag 19 - 15.03.2013
Heute wieder 100g mehr, also 93,4kg. Auf dem Gewicht hänge ich nun schön 14 Tage. Immer mal 100g höher und dann wieder runter. Nervt... morgens: Dukan-Cornflakes mit Milch 2 gekochte Eier 1 Kaffee mit Milch mittags: gemischter Salat 3 Schweinemedaill