Sport, du bist mein Freund geworden

September 16
Sport, du bist mein Freund geworden
Wer hätte das gedacht, dass ich so etwas mal verlauten lasse? Aber es ist echt wahr, es macht mir Spaß! War heut 1 3/4 Stunden im Fitnessstudio und ich hab jede Minute genossen- aber danach war ich am Ende. Heute war Ausdauertraining, morgen wieder K

Tag 29 | Zumba Baby :D

September 16
Tag 29 | Zumba Baby :D
Heute war ich zum ersten mal in zumba mit meiner besten Freundin. Der Kurs ging 1 Stunde und es war echt anstrengend, aber es macht sehr viel Spaß. Werde es weiterhin machen. Der Kurs ist immer montags und mittwochs Zum essen gabs heut: Früh: 1 Schei

Tag 145

September 16
Tag 145
Es gibt immer einen Weg. Es braucht aber seine Zeit, bis Du ihn klar siehst. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Über 50 und noch einmal die 6 vorne sehen?? Das muss gehen!!!

September 15
Über 50 und noch einmal die 6 vorne sehen?? Das muss gehen!!!
Hallo erstmal, ich will mich mal vorstellen und etwas zu mir erzählen: bin 51 verheiratet, 2 fast erwachsenen Töchter und berufstätig. Mein Gewicht beträgt derzeit leider !! 78 kg bei einer Größe von 1,68m. Vor zwei Jahren habe ich mit Hilfe eines Er

Kurzfassung Schlank im Schlaf

September 15
Kurzfassung Schlank im Schlaf
aus einem anderen Forum übernommen... Kurzübersicht zu Schlank im Schlaf ... Die “Schlank im Schlaf“-Diät nutzt den Biorythmus des Körpers und basiert auf den Erkenntnissen des auf die Behandlung von Übergewicht spezialisierten Internisten Dr. Detlef

Erste Erfolge mit neuer Motivation

September 15
Erste Erfolge mit neuer Motivation
Nachdem ich Anfang der Woche einen neuen Impuls gesetzt hatte, sind nun wieder ein paar Tage vergangen. Ich hatte mir Grundsätze gesetzt, mit denen ich einen besseren Tagesrhythmus erreichen wollte. Leider habe ich das Einschränken des Computer-/TV-/

Noch 44 Tage

September 15
Noch 44 Tage
Brennwert der Lebensmittel: 7695 kJ (1838 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 87% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen 78,5 kg es stagniert Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Noch 43 Tage

September 15
Noch 43 Tage
Brennwert der Lebensmittel: 7858 kJ (1877 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 89% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen 78,5 kg Aktualisiert: 31.01.2013 um 18:25 von Andrea09 Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Donnerstag; Tag 4

September 15
Donnerstag; Tag 4
So, habe versucht mich irgendwie mit diesem "Nur-Eiweiß-Kram" anzufreunden. Passt aber gar nicht zu mir. Bin die ganzen Tage hungrig gewesen, und heute ganzschön schlimm gesündigt, unter anderem auch, weil ich statt abzunehmen sogar noch zugenom

Und langsam geht es weiter

September 15
Und langsam geht es weiter
Hallo Welt, da bin ich wieder! Ich hatte keine Zeit mich gestern zu melden, aber ich habe es geschafft! Gestern hat die Waage tatsächlich 65,8 kg angezeigt und heute bin ich bei 65,7... es geht also langsam Stück für Stück runter... ich bin nur noch

Mmmmhhh

September 15
Mmmmhhh
Mir fällt auf, dass ich immer nur schreibe, wenn es etwas positives zu berichten gibt. Das negative mache ich mit mir selbst aus. Eigentlich gibt es nichts zu berichten, die Waage rührt sich nicht (2 Tage Stillstand und schon ungeduldig). Das Wetter

Tag 30 / Männer sind Schweine

September 15
Tag 30 / Männer sind Schweine
Tag 30 Hallo zusammen, der Monat ist gleich rum, und ich habe vergessen mich heut früh zu wiegen naja dann doch am Samstag/Sonntag gestern war ich ja mit einer Freundin in Zumba, es richtig Spaß gemacht und werde es weiterhin auch machen, 2. Titel --

4. Tag Nutryseries - 1. Woche

September 14
4. Tag Nutryseries - 1. Woche
Hallo, heute war es schon viel besser....kein Hungergefühl, ich glaube nun hat sich mein "Magen" an die Portionsgrößen gewöhnt.... bin voll zufrieden, ihr kennt das ja bestimmt, die meisten Abnehmversuche scheitern doch weil der Magen knurrt und

Tag 2-Ein Tag mit dem "Dingens"

September 14
Tag 2-Ein Tag mit dem "Dingens"
Hey Ho liebe Leser, ich hab mir gestern noch Gedanken gemacht wie ich meinen Blog so führen könnte und hab jetzt vor ein Tagebuch hier draus zu machen. (nach einem festen Prinzip mit Gedanken zu dem was ich gemacht hab usw.) ---- So heute habe ich An

Erfolgsplaner zum Zweiten

September 14
Erfolgsplaner zum Zweiten
Ich hab's nicht durchgezogen - Mann ey, ist das denn so schwierig??!! Aber da ich ja bekanntlich nicht aufgebe, starte ich heute neu. Es war ein erfolgreicher Neustart: Heute bin ich sage und schreibe 11'800 Schritte gelaufen. Es war ein windiger, ab

Absolut positiv.

September 14
Absolut positiv.
Guten Morgen an alle Frühaufsteher, wieder ein Sprung nach unten: -700g = 83,5. Ich konnte es erst nicht glauben und musste mich noch mal wiegen. Und das trotz der Spaghetti Bolognaise gestern. Wenn es doch immer so wäre. Einen schönen Freitag! U 90

Durchhalten egal wie lange es braucht

September 14
Durchhalten egal wie lange es braucht
Ja, ich möchte so gerne mich generell umpolen. Essen weil man Hunger hat nicht als Belohnung. Sport weil es einem Spass macht nicht um sich abzuschaffen. Nun seit 4 Wochen klappt das ganz gut und deshalb könne ich mir den Blog. So im Moment mache ich

Die Letzten kilos sitzen fest!!!Hilfe

September 14
Die Letzten kilos sitzen fest!!!Hilfe
Hallo,ich habe am 23.1.12 mit einer ernährungsumstellung begonnen und naatürlich auch mit sport.Habe so im vergangen Jahr über 21kg abgenommen,aber die Letzte Kilos sitzen einfach fest!Ich kann machen was ich will es geht einfach nicht unter 71kg!Hat

Nun soll es losgehen - Almased Turbo

September 14
Nun soll es losgehen - Almased Turbo
Hallo, ich möchte heute mit Almased-Turbo beginnen und suche ein paar nette Mitstreiter. Da mein Gewicht mich nun langsam wirklich deprimiert, möchte ich endlich etwas ändern, statt mich zu bedauern. Wer hat Lust auf gegenseitige Motivation? Geteilte

Noch 42 Tage

September 14
Noch 42 Tage
Brennwert der Lebensmittel: 1908 kJ (456 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 22% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen 78,5 kg also wie man sein Gewicht hält hab ich glaub ich drauf xD Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiteremp