Strategie 2: Schmauen

July 20
Strategie 2: Schmauen
Vor ein par Jahren habe ich mir ein Buch gekauft: Schmauen von Jürgen Schilling. Dieses Buch zu lesen erfordert unendlich viele Nerven und Geduld. Denn wenn jemand wie ich Wiederholungen furchtbar findet und es einem ausreicht eine Aussage EINMAL irg

OHHHH meine waage mag mich

July 20
OHHHH meine waage mag mich
Ein wunder -2,3 kg boar wo kommt das her??? hmmm hmmm ich find dis gut also is dis ma nen super anspurn. >Frühstück: 1 capu MIttag: Putengeschnetzeltes mit spirellinudeln und brunch und champions hm jam jam ich könnt mich rein legen. und jetz nachmit

Auf dem Weg zur Sommerfigur!

July 19
Auf dem Weg zur Sommerfigur!
Hallo ihr Lieben, erst einmal will ich sagen, dass ich wahnsinnig froh darüber bin, dass es dieses Forum gibt. Wie vielleicht die ein oder andere hier, habe ich bereits mehrmals versucht an Gewicht zu verlieren. Jetzt kommen wieder die ersten Sonnens

Huhu...

July 19
Huhu...
...da bin ich wieder. Die letzten Tage waren ganz furchtbar für mich. Im Job hatte ich nur Terminarbeiten, alles schnell-schnell und am besten vorgestern, und ich war nur am Rennen , danach war ich auch immer nur auf der Flucht vor lauter Terminen. N

Kraftsportlerin will im Schneckentempo 4 kg abnehmen

July 19
Kraftsportlerin will im Schneckentempo 4 kg abnehmen
So, wollte nur ein Lebenszeichen senden- bis zum 27.4. müssen noch ca 1,7 kg runter, aber ich bin zuversichtlich. Möchte euch nicht mit täglichen Details langweilen, deshalb werde ich mich melden, wenn ich "angekommen" bin- auf Rückfragen geb ic

Kopf will nicht umschalten =(

July 19
Kopf will nicht umschalten =(
Das Abnehmen will nicht in meinen Kopf ankommen Was kann ich dagegen tun? Wie schaff ich es mich zu beherrschen? Habt ihr irgendwelche Strategien? Ich will abnehmen aber das schein noch nicht ganz in den tiefsten Ecken meines Gehirnes angekommen zu s

Apfelessig und Leinsamen

July 19
Apfelessig und Leinsamen
Wer kennt sich mit den beiden sachen den mal aus??? Habe mir das jetz auch gekauft. Habe einiges drüber gelesen meine mama sagte auch das Apfelessig gut ist aber hmm hilft hm kein plan. Kann mir einer sagen ob das wirklich hilft beim Abspecken???? St

Zweiter Versuch - Tag 11 - 07.03.2013

July 19
Zweiter Versuch - Tag 11 - 07.03.2013
Heute habe ich mal wieder 300g mehr - 94,6kg. Obwohl irgendwie seit einer Woche nichts mehr runter geht, habe ich das Gefühl, als ist meine Jeans an den Beinen schon etwas lockerer. morgens: 1 Eiweißbrötchen mit hauchdünn Philadelphia Milka 1 Kaffee

trainingsfreier tag..woohoo

July 19
trainingsfreier tag..woohoo
endlich ist heute ein trainingsfreiertag (montag: fitness center, dienstag: 7km laufen und mittwoch: fitness center) und ich kann mal auspannen. Essenstechnisch war ich natürlich brav und habe sauber gegessen. (*dramaqueen modus ON*)was mich aber heu

keine Zeit alles zu essen! 4.Tag Nutryseries - 6. Woche

July 19
keine Zeit alles zu essen! 4.Tag Nutryseries - 6. Woche
oje.....wer hätte das gedacht? dass ich mal schreibe dass ich keine Zeit zum "ESSEN" hätte aber es ist passiert.... der Tag fing schon an dass ich irgendwie gar nicht so richtig "wach wurde" ....keine Ahnung warum ich nehms hin, ok....

Neuer Tag, neues Glück (:

July 19
Neuer Tag, neues Glück (:
Mittlerweile glaube ich wirklich, dass es in meinem Kopf ´´KLICK´´ gemacht hat. Ich habe in den letzten 3 Tagen 0,8 kg abgenommen (WUHUUU!) ..und ja, ich freue mich so dermaßen, auch wenn es NUR 0,8 kg sind.Und eigentlich finde ich fast 1 kg relativ

Schamgefühl

July 18
Schamgefühl
Hallo, es läuft nach wie vor alles wie am Schnürchen (so mehr oder weniger zumindest. Hab mir die Woche einiges an Schoki gegönnt, aber so lang dir Waage noch mitspielt: who cares?!). Mein eigentliches Problem, was mich zur Zeit beschäftigt, ist die

Am Fuss des Berges, aller Anfang ist schwer.

July 18
Am Fuss des Berges, aller Anfang ist schwer.
Jetzt stehe ich hier am Fusse des Berges und Blicke nach Oben und nach Vorn. Meine Vergangenheit und meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es keinen Weg an ihm vorbei geht, man muss ihn bezwingen. Auch wenn das manchmal alles andere als leicht se

Tag 181

July 18
Tag 181
Lachen ist für die Seele das selbe wie Sauerstoff für die Lunge. Louis de Funes Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Gut erholt... and back in town :)

July 18
Gut erholt... and back in town :)
Guten Morgen liebe Abnehmfreunde, ich bin dann mal wieder von der Ostsee zurück! Essensmäßig konnte ich nicht so durchhalten wie ich es gern gehabt hätte. Bei Oma und Opa Kuchen, meine Eltern haben mich dann hier und da auf ein Eis eingeladen Aber ic

Frühstück für 408 kcal

July 18
Frühstück für 408 kcal
Heute hab ich Spätschicht und das heißt ich hab mir Zeit genommen und mir ein mega leckeres Frühstück gemacht: 3 Scheiben Pumpernickelbrot mit 30gr Frühlingsquark Leicht von Milram bestrichen und darauf 40gr Hänchebbrust von Herta Finesse das hab ich

Am Fuss des gesundleben Berges. Expedition beginnt. Tag 1.

July 18
Am Fuss des gesundleben Berges. Expedition beginnt. Tag 1.
Tag 1.: Bepackt mit einem Notizbuch und einem glücksbringer Kugelschreiber machte ich mich auf den Weg in die Gefahrenzone namens Küche. Es war schon 11 Uhr als meine Reise begann und ich war guter Hoffnung. Schritt für Schritt begab ich mich also in

Ich will es endlich schaffen..

July 18
Ich will es endlich schaffen..
Ich bin heute von meinem Arzt über die Gewichtsabnahme mit bodymed informiert worden. Ich bin erst 23 Jahre alt und versuche "quasi" schon immer meine "Wunschfigur" zu erreichen. Ich bin bei 1,70m nicht dick, jedoch gabe es Zeiten, in

5. Tag Nutryseries - 6.Woche und gesportelt

July 18
5. Tag Nutryseries - 6.Woche und gesportelt
heute habe ich im Club gearbeitet konnte aber auch trainieren....ja das ist gut - für diese Woche dann 2 x gezirkelt und morgen ist 1 Stunde Zumba und morgen Abend THEATER.....ich bin gespannt ...heute Morgen hat mir in meinem Büro eine Kollegin gesa

Abnehmen für eine etwas dünnere Figur

July 18
Abnehmen für eine etwas dünnere Figur
Hallo, ich bin 15 Jahre,männlich,176cm groß und ca.68 kg schwer. Ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen so etwa 5-8 Kilogramm.Als Zusatzinfo:Ich betreibe 2mal die Woche Training und habe 1mal die Woche ein Spiel. Ich würde mich sehr freuen über eure