Tag 26 | Muskelkater & krank -.-

September 21
Tag 26 | Muskelkater & krank -.-
Heute war wieder Wiegetag und die Waage hat 80,7 kg angezeigt. Also habe ich wieder 600g zugenommen. Ist sehr enttäuschend aber ich bleib weiter am Ball. Kann doch nich sein, dass ich die U80 nich schaff Gestern habe ich wieder ein workout mit 50 Min

Gönn´ dir mal was, Horstina!

September 21
Gönn´ dir mal was, Horstina!
Welch aufregendes Wochenende! Meine Bauchmuskeln brannten von den jämmerlichen Übungen vergangener Woche, so hatten sie jetzt mal eine kleine Pause. Heute gings dafür auch recht fluffig mit der Anstrengung. Dann stand noch die Vorpremiere meines erst

der Kampf ist eröffnet!

September 21
der Kampf ist eröffnet!
Kennt ihr Kalorien? Diese kleinen Viecher die hinter den Schränken leben und nachts die Klamotten enger nähen? Die können ja so gemeint sein, nicht wahr? Nun ja, schön wäre es wenn das wahr wäre und es nicht an uns läge. Aber leider sind es eben doch

Tag 1, 27.01.2013

September 21
Tag 1, 27.01.2013
Wie ich finde habe ich zu viel gegessen Frühstück: 1/2 Baguettebrötchen mit Butter und Johannisbeergellee 1/2 Baguettebrötchen mit Honig Mittag: 1 Portion Pluntwurst mit Sauerkraut und Kartoffeln Kaffeetrinken: 1 Stück Wolkekuchen Abendbrot: 1 Stulle

14 Tage mit MM

September 21
14 Tage mit MM
wieder eine woche um und -1,5kg so gefällt mir das und ich glaube es sind auf ein paar Muskeln mehr! Hatte nämlich das Gefühl, dass ich mehr abgenommen habe! Aber nach 2Wochen sind 3,5kg eh gar nicht so schlecht! Will ja nicht schnell (doch schon ) s

Fääätt.

September 21
Fääätt.
Hey Irgendwie ist der Wochenanfang so gut gelaufen, da musste ja so ein Knaller wie heute kommen Zuerst war ich beim Frühstücken, sprich auswärts, sprich weit über den Hunger hinaus gegessen. Hab Probleme mit der Augen-Hand-Magen-Koordination. Außerd

Mmmmh, bisschen zu ruhig hier.:)

September 21
Mmmmh, bisschen zu ruhig hier.:)
Also warum schreibt denn hier keiner? Ich sagte ich brauche UNTERSTÜTZUNG !!!!! Heute war gut- trotz großem Familienkaffee. Ich habe es ausgeglichen, indem ich zum Frühstück nur getrunken habe und heut mittag was ganz fettarmes und gesundes gegessen

Sonntag, Tag 0

September 21
Sonntag, Tag 0
Morgen geht's also los. Sitze hier schon wie auf heißen Kohlen. Ich will jetzt endlich anfangen und meine Ziele erreichen. Ich muss mich aber in Geduld üben, sollte ich allgemein machen. Bin, grade wenn es Veränderungen angeht, sehr ungeduldig. Das h

Noch 47 Tage

September 21
Noch 47 Tage
Brennwert der Lebensmittel: 8743 kJ (2088 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 99% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen Ich glaube das Wochenende wird zum Schlemmerwochenende ;-) Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Tag 26 / Eintrag #2

September 21
Tag 26 / Eintrag #2
heute war ich den ganzen Tag im Bett und habe TV geschaut, morgen bleibe ich von der Schule daheim, fühl mich einfach noch nicht Fit genug mein Essen heute: achja, ich versuchs etz mal mit kcal Angabe Früh: 1 Kaisersemmel 271 kcal 1 Croissant 310 kca

2013 Ich schaffe es!!! 2 Wochentest

September 20
2013 Ich schaffe es!!! 2 Wochentest
Hallo liebe Mitglieder/innen, ich habe mich hier angemeldet, weil ich nun, nach ständigen Versuche eine Diät durchzuführen, ich gehe mal davon aus, dass ich damit einige von euch anspreche, endlich schaffen möchte, den Sprung in ein motiviertes und g

Körper, ich liebe dich

September 20
Körper, ich liebe dich
Eigentlich sollte am Mittwoch mein erster Wiegetag sein, aber ich war einfach zu neugierig und bin heut schon auf die Waage gestiegen. Und siehe da, 1,6kg weniger. Mir egal, ob das nur Wasser ist- es fühlt sich gut an und es motiviert. Starte gut gel

Des Rätsels Lösung ist....!?!

September 20
Des Rätsels Lösung ist....!?!
So, ich (und vor allem mein Doc) sind dem Rätsel auf die Spur gekommen, warum sich diese Pendeltage eingeschlichen haben!!! Seit der Reha im August 2012 habe ich die Ernährungsweise dort verinnerlicht und weitergeführt in meinem Alltag. Allerdings fo

Noch 46 Tage

September 20
Noch 46 Tage
Brennwert der Lebensmittel: 11101 kJ (2651 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 126% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen Mist. Morgen gehts aber normal weiter Aktualisiert: 29.01.2013 um 12:21 von Andrea09 Stichworte: - Kategorien Kategorielos

preiswerte Diät-Rezepte der Saison

September 20
preiswerte Diät-Rezepte der Saison
Hallo ihr Lieben Wenn ihr ein preiswertes und vor allem auch gesundes Diät- Rezept habt, könnt ihr es hier eintragen. Bitte gebt auch an, für die Anzahl Personen es reicht und was das Menü in etwa kostet. Mich interessieren vor allem Rezepte mit weni

Leaving my comfort zone!!!

September 20
Leaving my comfort zone!!!
Heres the challenge.... Ich schaue im Moment fast taeglich "the biggest loser"- nicht den billigabklatsch den die deutschen da gestartet haben sondern das original mit Jillian In der Sendung müssen die Kandidaten mehr als 4,5 std täglich sport t

Wieder gesund :)

September 20
Wieder gesund :)
Hallo Ich wollte hier mal meine Geschichte erzählen und mich bedanken Ich war schon immer ein moppeliges Kind gewesen, doch als ich in die Pubertät gab nahm ich unglaublich viel zu. Bei einer Größe von ca. 1,50m wog ich 65 kg :/ meine Eltern machten

Woche 11

September 20
Woche 11
So die Feierei am Wochenende ist gut überstenden und der Kater am gesterigen Morgen iat auch verschwunden. Trotz allem zeigt die Waage, mit 144,5 kg, den Weg in die richtige Richtung. Das ist wieder 1 kg weniger als am letzten Montag. Der Schnee vers

Noch 80-78 Tage

September 20
Noch 80-78 Tage
25.01.2013 Tage 11 - 13 Es ist Freitag und das ganze Konzept wird fürs Wochenende wohl auf 1 Shake pro Tag abgeändert. Heute Habe ich Mittag von Mutti mit, weil ich keine Milch mehr hatte, außer für den Frühstücksshake. Den Rest des Tages hab ich gut

Resumé 1. Monat

September 19
Resumé 1. Monat
Der Januar neigt sich bereits dem Ende entgegen und es ist an der Zeit, mal Resümé zu ziehen. Leider fällt dieses nicht positiv aus, da ich im Januar noch nicht in die Puschen gekommen bin. In der 2. Woche des Monats hatte ich die komplette Woche lan