Sport und Abnehmen

November 19
Sport und Abnehmen
Hallo ihr lieben, Bin seid fast 3 Wochen in einen Fitnesstudio angemeldet, und ich muss euch ehrlich sagen es ist sehr hart. Ich gehe so 2-3 mal die Woche zum Sport. Bin momentan an Muskelaufbau, da ich keine mukkis habe. Mir wurde erklärt so lange i

Schockzustand hält an...

November 19
Schockzustand hält an...
Ich bin geschockt. Und das meine ich ganz ernst. Ich wiege mich ja jetzt kaum noch. Ist ja eigentlich auch besser so. Am Dienstag-Abend bin ich dann doch mal draufgestiegen. Meine blöde Waage zeigt mir ganze 61,9 (!!!) Kilo an. Das ist eine absolute

Krönchen aufgesetzt und weiter geht's...

November 19
Krönchen aufgesetzt und weiter geht's...
Dank maggie.o ist nun die Krone wieder auf dem Kopf!trotzdem bin ich Super unmotiviert irgendwas zu ändern...ich überlege jetzt schon was ich mit in der Pause alles schönes kaufen kann zum essen.dank der Bahn wird der Tag heute wieder stressig!das si

Ich stecke fest...!!!

November 19
Ich stecke fest...!!!
Tag 249: So, jetzt ist es soweit, es hilft kein zetern, kein klagen, kein verschweigen, keine ausreden, kein schöndenken oder reden, es muss einfach raus: ich stecke fest... Mein Vorsatz bis Silvester die U90 zu erreichen und somit eine Abnahme von 1

Auf der Suche nach...

November 19
Auf der Suche nach...
Heute versuche ich zu ergründen warum es zur zeit so ist wie es ist!ich fühle mich schrecklich!schlapp müde und überall Schmerzen!die Pickel sprießen (ich habe nie Pickel) und ich bin schlecht gelaunt!wie soll das auch anders sein wenn die Waage ein

Die fetten Jahre sind bald vorbei!!!!

November 19
Die fetten Jahre sind bald vorbei!!!!
Heute geht's wieder einmal los!!!!! Diesmal mit einem neuen Konzept Ab heute mache ich weniger Sport dafür geziehlt. Außerdem habe ich endlich eingesehen, dass eine Ernährungsumstellung (mehr Eiweiß, weniger KH, mehr Obst und Gemüse) nur dann hilft,

"Schatz! - Bin dann mal kurz Gewicht wegbringen!"

November 19
"Schatz! - Bin dann mal kurz Gewicht wegbringen!"
Mein erster Blogeintrag ... also dann mal los! Ich bin im Großen und Ganzen mit mir und meinem Körper zufrieden. Einzig und allein mein Bauch finde ich absolut unpassend. Und das Schlimmste, ich weiß woran es liegt: ESSEN!!!! Sport treibe ich mehr al

Herje die Waage lügt...wohl eher nicht

November 19
Herje die Waage lügt...wohl eher nicht
Mit erschrecken musste ich heute Morgen auf der Waage festellen das ich in den letzten 1,5 Jahren 10kg zugenommen hatte Das österreichische Essen hat wohl mehr als nur den guten geschmack hinterlassen. Nun hab den Kilos den Kampf angesagt. 12kg solle

nachtrag zum blog von heute mittag

November 19
nachtrag zum blog von heute mittag
so habe jetzt offiziell ein richtiges ziel vor augen!!!!!!! meine cousine heiratet am 08.06 möchte bis dahin ca 20kg verlieren... hoffe das ist realistisch.... was meint ihr dazu? Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Der erste kleine Schritt ist getan

November 18
Der erste kleine Schritt ist getan
Habe es heute ins Schwimmbad geschafft und, wenn auch langsam, 45 min am Stück geschwommen. Addiert mit den ca. 2 km gehen und mehreren Treppen in der Firma schon ein gutes Programm heute ... finde ich zumindest. Stichworte: - Kategorien Kategorielos

LS-Tag: puh...ich hab aufgehört zu zählen

November 18
LS-Tag: puh...ich hab aufgehört zu zählen
hey leute! hier nach langem mal wieder ein eintrag. ich denke ich werde jetzt jede woche einen eintrag schreiben (statt täglich) es gibt nach dieser langen alma-phase doch nicht mehr so viel neues zu erzählen und stress hab ich auch jede menge. ich h

2kg in 3 Tagen weg; so gehts schnell einfach und effektiv

November 18
2kg in 3 Tagen weg; so gehts schnell einfach und effektiv
Hallöchen meine Lieben, ich habe schon einige Diäten ausprobiert, und diese wa mit einem eindeutigen Ergebnis die Beste!!! Es ist jedoc sehr wichtig den richtigen Rythmus einzuhalten, sprich: 3 Tage Diät, 1 Tag normal!!! Und das so lange bis man das

Es fängt an let's started :D

November 18
Es fängt an let's started :D
Erstmal Hallo an Alle die sich hier her verirrt haben Zu meiner Person: Ich bin 15 Jahre und stark übergewichtig... Ich Habe vor ein paar Jahren es schon einmal Geschafft 20 Kilo abzunehmen ABER durch einen Krankenhaus Aufenthalt, kamen die Kilos Sch

Essen ... Fluch und Segen

November 18
Essen ... Fluch und Segen
Ich glaube ich muss meine Nahrungsaufnahme noch einwenig mehr optimieren. Ich habe mal 3 Tage von den Kalorien durchgerechnet. Ich komme dabei, über den Tag, auf Werte zwischen 2200 und 2500 kcal. Wenn ich meine Werte in einen Onlinerechner eingebe k

1. Tag [ Woche. 1]

November 18
1. Tag [ Woche. 1]
Essen: 1 Ei mit Paprika Wurst und Käse 1 Rittersport Mini Yoghurt 1 1/1 Schokoladenkuchen 1 kleine Schüssel Kartoffelpüree 1 wenig Kartoffelpüree mit Fikadellen (nur angefangen nicht aufgegessen) 1 Brötchen mit 0,2 % Fett Frischkäse und Liona Trinken

Bis weihnachten will ich 15kg abgenommen habe - das weihnachtsgeschenk an mich

November 18
Bis weihnachten will ich 15kg abgenommen habe - das weihnachtsgeschenk an mich
Tag 251: Wochencheck Musste mein Ziel korrigieren, aber die U90 sind mir extrem wichtig, davon gehe ich nicht weg, stillstand hin oder her. immerhin sind es ja diese woche 0,7 kg aber eigentlich ja nur 0,1 weil ich bei 91 kg schon vor 2 wochen war. e

jaja das liebe wochenende

November 18
jaja das liebe wochenende
wochenende ist zwar schön für mein abnehemn aber leider überhaupt nicht..... ich bin schwach geworden und habe heute 3 Stückchen mamorkuchen verdrückt kleine stücke zwar aber trotzdem waren es 3 stück..... bei meiner oma gibt es samstags immer kaffee

überglücklich heutemorgen

November 17
überglücklich heutemorgen
sooo ich steige heute morgen auf die waage und diese zeigt doch tatsächlich trotz dem kuchen 2,5 kilo weniger an unfassbar wie kann das den sein in einer woche 2,5 kilo die freude ist natürlich riesengroß aberi ich weiß auch das dass nächste woche mi

Neustart weil`s so schön war

November 17
Neustart weil`s so schön war
Los geht's: 2008 schon mal mit MB superabgenommen und recht gut gehalten mit anderen Diäten auch weiter probiert.2011 Jobwechsel und mit rauchen aufgehört.um meinen Job wegen einer Allergie nicht zu verlieren noch 10 Monate Cordison.Ende vom Lied.Ich

Lieber Körper...

November 17
Lieber Körper...
Du hinterlistiges und raffiniertes Stück... ^^ Sieht so aus als hättest du dich auf mein Ernährungs- und Sportprogramm eingestellt und belohnst mich jetzt dafür mit 4Wochen Gewichtsstillstand. Das ist nicht sehr nett von dir! Das drückt die Motivatio