Super Gau - diese Woche war, naja sagen wir, durchwachsen!

March 30
Super Gau - diese Woche war, naja sagen wir, durchwachsen!
Hui - Das Wochenfazit! Diese Woche war absolut chaotisch.... Und dieses Mal nicht nur essenstechnisch, sondern auch sportmäßig! Oje Oje Jeden Tag, bis auf Montag, hab ich genascht! Zwar nicht in rauen Mengen, alles überschaubar, aber trotzdem... Sehr

Tipps zu einem Restaurantbesuch

March 30
Tipps zu einem Restaurantbesuch
Tag 92: Gestern beim Italiener: Eigentlich war alles gut. Nach 6 Stunden stadt sightseeing hatte mein schatz mal wieder bock auf pizza und wir haben vorher darüber gesprochen, dass wir zum italiener gehen, aber ich keine pizza essen werde. ich dachte

Nichts als Essen im Kopf-gestörtes Essverhalten?

March 30
Nichts als Essen im Kopf-gestörtes Essverhalten?
Ich konnte schon immer das essen was ich wollte ohne dick zu werden, bis ich mit 17 Jahren gemerkt habe, dass ich doch an gewissen Stellen(bauch Hüfte) zunehme. Trotzdem war ich immernochüberdurchschnittlich schlank. Jedoch habe ich dann so vor einem

Eisenmangel?

March 30
Eisenmangel?
Guten Abend :) Endlich hole ich mir einen Arzttermin, weil meine Haare dünner geworden sind und generell in größeren Mengen ausfallen. Außerdem habe ich brüchige Fingernägel, stärkere Augenringe als sonst und fühle mich manchmal echt schlapp. Dazu ko

Auf ein neues! Di. 11.06.12

March 30
Auf ein neues! Di. 11.06.12
moin! Mein Urlaub ist vorbei und damit auch die Völlerei! Ab heute will ich wieder was tun und auch mal wieder laufen gehen! Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

11.06.12 total Mißglückt

March 30
11.06.12 total Mißglückt
die letzte woche lief sowas von schief. hab eine zunahme von 1,6 kilo. somit heute genau 75. zum verrückt werden. ok, selbst schuld, nicht ägern, weiter machen. das wird schon noch mit mir klappen. war schon immer eine, die etwas länger gebraucht hat

es war

March 30
es war
Es war ein schöns we. Bis auf ein vorfall da ware ich schon fest am kühlschrank gehangen. Konnte mich aber noch darauss holen, aber nur weil eine freundin kamm und ist mit mir rauss an die luft die meine nur weg aus der wohnung. Und daüber reden was

18.Wiegetag: Laaaaaaangsam, aber sicher!

March 30
18.Wiegetag: Laaaaaaangsam, aber sicher!
Wer hats gewusst! ICH! Wette gewonnen! Gewicht diesen Montag: 65,6 kg Gewicht vorherigen Montag: 65,8 kg Abnahme: -200 g Gesamtabnahme: 14,5 kg Durchschnittl. Abnahme pro Woche: 0,76 kg Damit hatte ich ja gerechnet und daher bin ich zufrieden.... Sch

Keine Abnahme.

March 30
Keine Abnahme.
Es ist immer noch keine weitere Abnahme zu verzeichnen. Das ist schon doof. Allerdings auch nicht verwunderlich, bei mir ist Erdbeerwoche. Andererseits belastet es mich irgendwie nicht wirklich. Nun sitze ich nach einem ausgedehnten Frühstück satt un

-300g

March 29
-300g
Juhu endlich wieder mal eine Abnahme zu verkünden, aber musst heute Morgen unbedingt 63.0!!! auf der Waage stehen? Ich wollte endlich U63 kommen. Naja, dann eben nächste Woche. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Ein entspannter Sonntag

March 29
Ein entspannter Sonntag
..war das. Ich hatte tatsächlich Frühstück, Mittag- und Abendessen. Diesmal ging es eben nicht (automatisch) zum Bäcker untendrunter um die obligatorischen Sonntagsbrötchen zu holen.. sondern ich hatte Lust auf das Vollkornbrot vom Vortag. Darauf gab

Essen Montag

March 29
Essen Montag
Gaaanz wenig Müsli und einen Apfel 1 Balisto 1 Naturejoghurt und 5 Aprikosen 50g Nussmischung Rindsfleisch, Salat und Ei 50 min Crosstrainer Heute wird ein langer Tag. Arbeiten von früh bis spät, danach noch zur Weiterbildung. Morgen dann wieder früh

Tinkas Blog

March 29
Tinkas Blog
Ich möchte gerne jeden Tag meine Fortschritte zum Thema abnehmen festhalten, na dann mal los Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

11. Juni 2012

March 29
11. Juni 2012
Ich habs nicht geschafft, Tagebuch zu führen. War zu beschäftigt. Wenigstens bin ich weiterhin ins Gym gegangen. Aber musste ein paar Tage wegen Unterleibsschmerzen aussetzen. Verdammt nochmal, wieso kann ich nicht einfach mal ne Weile Gesund sein ?

Hupsi...

March 29
Hupsi...
Heute habe ich mal ein bisschen rum gerechnet: kalorien gezählt, Umsatz berechnet kalorienverbrauch usw. Dabei musste ich feststellen, dass ich mit meiner bisherigen Methode gar nicht so wirklich Kalorien einspare. Klingt ziemlich doof das mir das je

11. Juni, Klappe die 2.

March 29
11. Juni, Klappe die 2.
So. Was hab ich bis jetzt gemacht... Fruehstueck: Joghurt mit Obst (Beeren, 1 Apfel, 1 Birne) Snack: Rice crispies mit Milch (sonst haett ich vor Hunger nicht denken koennen, ich glaub meine Hormone spielen verrueckt) Mittagessen: Gemuese und ein Stu

Und ewig grüßt das AbnehmLeiden

March 29
Und ewig grüßt das AbnehmLeiden
Na, Gott sei dank, noch bevor das Jahr vergeht, schreib ich doch lieber mal etwas.... Nachdem es mir in den letzten Monaten, okay, im letzten Jahr kann ich schon sagen..., also nochmal von vorn. Jetzt sind mein z und y auch noch vertauscht, z ist auf

Wie kann ich mein Ernährungsverhalten auf Dauer ändern?

March 29
Wie kann ich mein Ernährungsverhalten auf Dauer ändern?
Tag 93: Stufen einer Verhaltensänderung:Transtheoretisches Modell Absichtslosigkeit – keine Lust sich zu ändern Absichtsbildung – vielleicht mal im kommenden Monat ändern Vorbereitung – Änderung wird vorbereitet und schon probiert Handlung – Zielverh

Verreist...

March 29
Verreist...
Ich bin in Danzig unterwegs und hab erst seit heute mal Internet... sobald ich am Sonntag wieder in der Heimat bin, wird hier fleißig weiter geschrieben Ansonsten habe ich eine gute Woche hinter mir... ich war schwimmen, trotz gemeiner Impfung am Arm

Supi dass wir gemeinsam stark sind!

March 28
Supi dass wir gemeinsam stark sind!
Hi, wollte Euch mal schreiben, dass mir die Abnehm-Gemeinschaft wirklich gut tut. Morgens kurz mal reinschauen, das ist eine schnelle Motivation für den ganzen Tag. Und wenn´s mal nicht so gut läuft, weiß frau, dass sie nicht alleine ist. Supi! LG ka