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Diet Mitglieder des neuen Listenzeile

Keine Zeit zu lange aufbleiben, Essen spät in der Nacht zurück-Familie gesund, jeder die Wahrheit kennt, aber wie können wir tun, die Arbeit der Abendsegen. Lebensmittel Backup Familie bereits in dieser Zubereitung, so dass Sie selbst pflegen können die Nacht voller Energie, Lustgefühle zu verbrennen, aber nicht dick Snacks, um Ihnen den Wunsch zu erreichen.

Einige Familien die ganze Nacht aufbleiben, drei Mahlzeiten am Tag essen? Was zu essen?

Frühstück: innerhalb einer Stunde Essen Sie nach dem Aufstehen. Wenn die Zeit zum Aufstehen in der Nähe von Mittag, könnten wir etwas zu essen zu essen.

Mittagessen: 5 Stunden nach dem Frühstück. Die Einnahme von frischem Gemüse und Vitamin C, kann tune wegen länger aufbleiben und chaotisch Uhr helfen, verringern den Grad der Störungen des endokrinen Systems.

Abendessen: 5 Stunden nach dem Mittagessen. Vor aufbleiben Aufmerksamkeit auf Vitamin B, als Tee, Kaffee ist mehr erfrischend, so dass der Geist wach zu bleiben.

Gourmet Express: Diät Mitglieder der neuen Liste der Welt - Asien Kapitel China - Raps - Lungenkrebs in China, Essen Raps ist die neueste Diät-Plan, um Lungenkrebs, dank der reichen Gehalt an Cyanat zu verhindern. Die aktuelle Studie ergab, dass der Verzehr von Raps wird das Risiko von Lungenkrebs um 36% zu reduzieren.

Indien - Knoblauch - Herzkrankheiten in Indien, New Delhi, fanden die Forscher, dass Knoblauch wirksam bei der Verhütung von Herzkrankheiten ist "Droge." Da Knoblauch enthält Allicin kann Herzgefäßwand Elastizität zu verbessern, die Fähigkeit, das Herz gegen äußere Reize zu erhöhen.

Philippinen - Mango - Das Immunsystem für diejenigen, die relativ schlechte Körper sind, kann leicht mit der Krankheit für Menschen, die Filipino lernen essen Mangos für die Verbesserung des Immunsystems hat einen sehr großen Vorteil infiziert werden.

Japan - Pilze - Brustkrebs, Prostatakrebs, in einer eingehenden Untersuchung festgestellt, dass die japanischen Pilz Prävention von Brust- und Prostatakrebs, gesunde Ernährung, denn Pilze enthalten große Mengen an Glutaminsäure kann Brustkrebs und die Prävention von Prostata-Erkrankungen zu verhindern leistungsstarke Waffen Selengehalt ist auch sehr reich an Pilzen.

Über Ernährung, so dass Sie brennen in die Nacht noch in voller Kraft, freudige Stimmung bleibt, aber nicht fettarme Snacks, um Ihnen den Wunsch zu erreichen.

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