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Männer verlieren Gewicht Rezepte zu helfen, Fett zu verlieren schnell und einfach

Gewichtsverlust ist ein sehr heißes Thema heute viele Frauen wie Sie sich schlank und sexy zu werden. Übergewichtige Frauen, Gewicht zu verlieren scheint nur Byword. Es ist nicht. Nun gibt es viele Männer sind sehr über Männer Schönheit konzentriert, Schlankheits-Schönheit ist eine Frage der übergewichtigen Männern. In der Regel sind Menschen wie ihr Körper hat eine starke, vorzugsweise mit Muskeln. Es scheint, können wir den Charme dieses Mannes zu markieren. Aber manchmal, dass ist kontraproduktiv, es gibt auch starke Build aussehender Mann oder der späten Kindheit Adipositas bei Männern, übergewichtige Menschen sieht nicht nur hässlich Aussehen, ist es wichtig, dass sie ihre Gesundheit beeinflussen, so dass eine vernünftige Gewichtsverlust notwendig ist. Heute gaben die Männer Sie mehrere Gewichtsverlust Rezepte empfehlen:

Herrengewichtsverlust Ernährung Zitrone Detox-Diät-Rezepte:

Lemon ist reich an Vitamin C und einer Vielzahl von sauren Substanzen, nach Ablauf einer angemessenen Mischung richtig, können Sie eine sehr effektive Rolle bei der Gewichtsabnahme, Gewichtsverlust ist sehr geeignet für Stuhl entgiftet.

Spezifische Methoden sind wie folgt:

1, in einem Liter Wasser Saft einer halben Zitrone aufgenommen und in den Kühlschrank gestellt, so essen sie kühl und erfrischend.

2, am Tag mindestens drei Liter Limonade trinken, nicht bewusst Diät und Fasten, fragen Sie einfach Limonade wird täglich trinken.

3 aus 15 Minuten pro Tag der Übung durchgeführt wird, nicht kontinuierlich, kann mehr Zeit die Dispersion Schweiß, ist der Zweck, um effektiv von Giftstoffen zu befreien den Körper.

Honig Detox-Diät Rezepte:

Moderne medizinische Forschung zeigt, dass der Hauptbestandteil des Honigs Glucose und Fructose, sollte durch den Körper absorbiert werden. Daher der regelmäßige Verzehr von Honig, können Sie entgiftet Wirkung.

Spezifische Methoden sind wie folgt:

1, vor dem Frühstück und Abendessen zu essen Honig: alle 40 Minuten nach dem Frühstück und 40 Minuten vor dem jede Nacht schlafen, essen Honig einmal alle zwei Teelöffel Menge der Nahrung, mit 200 ml warmem Wasser zubereitet diese Kalorien-Diät Nieder entgiftende Wirkung ist sehr signifikant.

2, Taille und Bauch reiben: Bevor Sie jeden Morgen aufstehen, auf dem Bett liegend mit beiden Händen reiben den Bauch, bis zum Nabel als Zentrum, um den Nabel nach links, rechts, oben, unten der Reihe nach zu reiben. Methode ist, die links vier Mal vier Mal direkt nach dem reiben, reiben Zyklus wie diese, nicht weniger als 30 Minuten zu reiben.

Dies sind einige der Männer Ernährung, Übergewicht, Männer können das obige Verfahren in Übereinstimmung mit es zu versuchen, so lange wie es auf das Ergebnis zu bestehen. Der Gewichtsverlust ist nicht schwer, selten ist, dass Sie in der Lage, mit den Bohnen halten sind. Einige Menschen, Gewicht zu verlieren durch Diät-Pillen, weiß fast jeder Diät-Pillen gibt es Nebenwirkungen, und reduzieren die schlechte erholen wird, lassen sich dicker als je zuvor, ist es wirklich wert ah. Gönnen Sie setzen einen Gewichtsverlust Ziel, und dann auf das Ziel "Geben Sie nicht auf halbem Wege, aber auch angemessene Vorkehrungen Essgewohnheiten, mehr Bewegung, Gewicht zu verlieren wird sicherlich glauben Multiplikator.

Buchtipp: Essen Sie nicht die Art von Essen Fasten

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