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14. Tag: Montag

Der heutige Tag ist auch um:

Frühstück:
2 Scheiben Kochschinken= 70 kcal
2,5 Eier= 250 kcal
1 kleine Boulette = 150 kcal

Mittag:

ein Nizzasalat (mit halbes Ei, Tunfisch) ca. 300 kcal?

Nachmittags: 2 Scheiben Kochschinken= 70 kcal

Abend:
ca 200 gr Hühnchen = 200 kcal
Blumenkohl ca 100 kcal

= 1140 kcal
und kaum Kohlenhydrate ( morgen muss ich als hoffentlich Motivation mal wiegen)

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