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15. Tag Dienstag

Frühstück:
1 Mehrkornbrot= 90 kcal
1 Scheibe Putenbrust = 17 kcal
30 gr körniger FK= 30 kcal
Latte = 80 kcal

Mittag:
1,5 Donuts (mmmh)= 375 kcal

Zwischendurch:
0,5 Mandarine = ca. 30 kcal
0,5 Banane= 50 kcal
2 Kekse= 70 kcal

Abend:
100 gr Huhn =100 kcal
ganz viel Gemüse in der Pfanne angebraten = ca. 200 kcal?
Fetakäse ca. 50 gr. = 130 kcal
1 Fischstäbchen = 30 kcal

macht zusammen: 1202 und 25 Minuten Jilian Michaels Level 1

(Weil ich gestern Abend soviel gegessen habe und mich heut morgen so voll gefühlt habe, habe ich zur Sicheheit nochmal einen Waage-Check gemacht und diese sagt noch 62,2 kg. Das ist doch denn wenigstens stabil, trotz des vollen Magens, oder?!

(PS: Über Kommentare würde ich mich generell sehr freuen, denn fühle ich mich hier nicht so einsam und schreibe nur mit mir selbst )

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