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Nachtrag: was der Montag mir brachte (LS-Tag 15)

nabend!

ein weiterer mini-nachtrag:
nachdem ich am sonntag mal wirklich gesündigt hatte, hab ich trotzdem ca. nen halbes kg gewicht verloren.
--> es gab 2x alma + mega mittagessen + 2 marzipangefüllte küchlein und jede menge tee und wasser. der hammer die dinger!
es ist quasi ein mit marzipan gefüllter süßer kuchen.
ich glaub ein so nen kuchen hat schon 500kalorien
als mittagessen gab es sowohl sonntag als montag:
salat mit paprika und mais, essig öl dressing
+ tonno-rührei
sehr lecker & omega3 fettsäuren, vitamine und viel protein.

bis bald

die daten: 3,5L getrunken
ps: ich möchte wieder ne digitale waage haben

Aktualisiert: 25.10.2012 um 20:37 von gute-mine

Stichworte: gevulde koek, marzipan, rührei, salat, tonno

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Almased Diät: Phase 2
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