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Fazit nach Woche 9

So, das Ergebnis der vergangenen Woche haut einen jetzt nicht wirklich um, geht aber in die richtige Richtung und ist unter den Umständen der letzten Woche auch soweit Ok.
Die Waage zeigte 146,9 kg Lebendgewicht 0,7 kg weniger als in der letzten Woche. Das gesetzte Kurzfristziel mit unter 145 kg in den nächsten Monat zu starten ist somit noch nicht gefährdet.

Zur Eigenmotivation habe ich, für mich, eine kleine Excelauswertung gemacht. Das Ergebnis habe ich mal angehängt. Die Grafik setzt die Gewichtskurve ins Verhältnis zum Jahresziel und definiert mir auch ein Quartalsziel.
Ich denke die Grafik werde ich dann, monatlich aktualisiert dann hier auch einstellen.

Angehängte Grafiken

  • Gewichtausw.pdf (36,5 KB, 15x aufgerufen)

Aktualisiert: 14.01.2013 um 21:41 von muckel_bär

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