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Hallo, hier bin ich wieder!

Hier bin ich wieder.
Dass ich das fast auf den Tag genau ein Jahr später schreiben würde, war mir letztes Jahr nicht bewusst.
Aber nun gut, dieses Mal klappt es! Ganz sicher.

Bereits letztes Jahr dachte ich, ich könnte endlich die Schwangerschaftspfünde abtrainieren und endlich rank und schlank werden.Meine Motivation hielt ganze 2 Monate.
Zwei Monate ohne erkennbaren Erfolg.

Heute habe ich mir vorgenommen, es wirklich und ernsthaft zu versuchen.
Die erste Almased Dose steht bereit und will endlich geöffnet werden.

Der Plan lautet dieses Mal:
Die ersten 7 Tage Almased drei Mal täglich trinken/ zu mir nehmen, um möglichst bald schnelle Erfolge zu sehen und motiviert eine Ernährungsumstellung vorzunehmen.

Tag 8-14 wird zwei Mal Almased getrunken. Morgens und Abends.
Tag 15-22 wird nur noch einmal abends Almased getrunken.

Für die Zeit danach habe ich eine tolle App installiert, Noom. Sie soll mir auf Grundlage der Volumetrics Diät zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung helfen.

So, ich bin zuversichtlich und fange Tag 1 offiziell mit dem Mittagessen an!

Motivation :
Sündige Gedanken an meine beiden Laster Alkohol/ Süßigkeiten: 2
Mein heutiges Gewicht: 85kg
Mein Zielgewicht: 60kg

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