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Wie man einen dünnen Hals Schwanenhals Tricks bauen

   Sie finden immer einen Weg, Face-Lift und dünne Taille und dünnen Beinen, dünnen Hals, aber noch nicht darüber nachgedacht? Schlanken Hals kann eine Frau Look femininer, während der klobige Hals, dann sogar noch länger zarte Gesichtszüge sind nicht wirklich eine Schönheit. Wissen Sie, wie dünnen Hals oder? Schnell, für die, wie Sie es vorbereiten klein aussehen, ein paar einfachen kleinen Coup zu helfen, atemberaubende Schönheit des Halses erstellen.

Wie man einen dünnen Hals Schwanenhals Tricks bauen

Einige Länder ermitteln, die Frau war schön, ist, ob ihre schlanken Hals zu sehen. Wir haben noch nie von einem Land für die Vereinigten Staaten zu hören ist klobige Hals. So sind Menschen wie dünn Hals einer Frau. Wenn Ihr Hals nicht diesem Standard entsprechen, wäre es schnell kommen, um über die folgenden vier Methoden zu lernen.

Einer wandte

In der Regel zu Hause, nicht mehr gefackelt Kopf oder im Büro, rückwärts zu fahren, versuchen, den Kopf verdreht sich zurück und lassen den Hals, die beteiligt sind, erhöhen die Menge der Übung der Nackenmuskulatur, Hals fördern die Durchblutung, beschleunigt die Fettverbrennung. Darüber hinaus können Sie auch den Kopf zu tun kreisenden Aktivitäten. Um den Hals als zentrale, so begeben Sie sich kreisen, Geschwindigkeit nicht zu schnell, so dass der Hals voller Bewegung zu bekommen.

Zweitens ist die Aufwärts

1. auf dem Stuhl zu sitzen, den Körper zu entspannen;

2. Versuchen Sie, den Kopf zurück, hat Yang nicht mehr steigen, Mund die Zunge heraus 10 Sekunden lang gewesen;

3. den Mund halten, den Kopf wieder an seinen Platz und dann nach unten bewegen, so weit hat, um nicht mehr niedrig, bleiben 10 Sekunden.

4. Wiederholen Sie diesen Vorgang 30 Mal.

Dieser Ansatz ermöglicht es den Hals zu dehnen, auf dicken Hals und kurzen Hals hat eine sehr gute Verbesserung. Üben Sie jeden Tag.

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