mal wieder ein nuller

February 27
mal wieder ein nuller
gewicht heut morgen 74,7kg. nach einser ok, da zyklusbedingt sicher wasser dabei ist . heute n sehr aktiver tag, bin den ganzen tag auf den beinen. hunger hab ich nicht. passt also. edit: 2 stunden mit den kids spazieren gewesen. wohnung blitzblank.

Mit dem eigenen Schweinehund Gassi gehen ....

February 27
Mit dem eigenen Schweinehund Gassi gehen ....
Heute habe ich endlich einmal Bock darauf gehabt, zu kochen. Und plötzlich war es dann nicht nur meine Gemüsebrühe mit den Karottenspalten, die ich als Appetitzügler für zwischendurch einsetze, sondern ich habe auch endlich nach 2 Monaten Blätterteig

Happy LD ...

February 27
Happy LD ...
hallöle zusammen. Die gnädige Waage zeigte heute fantastische 78,7 kg d.h. seit letzte woche wieder -1,1 kg. Jetzt habe ich bald (noch ein paar hundert gramm) eine gesagt abnahme von 35 kg erreicht. Und das ziehl rückt immer näher. Ich freu mich so.

erstes wiegen

February 27
erstes wiegen
Nach 6 Tagen 70.5 Kilo ! Anfangsgewicht am Sonntag: 73 Kilo Ich hab mich so gefreut, dass ich zu morgens zu viel gegessen habe -.- 1 großes Schoko-Früchte Müsli und 2 selbst gemachte Marmeladencroissants.. Dass ich nicht wieder in das alte Esschema f

Gestern war es viel zu viel

February 26
Gestern war es viel zu viel
Gestern habe ich ziemlich gesündigt. :-( Zu Mittag war ich beim Thai und hatte Rindfleisch mit Reis, Bohnen, Paprika, Zwiebeln und Chilli - ziemlich viel Chilli *burn* und gestern abend dann noch ein Rumsteak mit Zwiebeln und einer kleinen Portion Br

Keine Disziplin

February 26
Keine Disziplin
Ich kann es nicht lassen. Wieso muss ich immer essen? Ich habe heute wieder zu viel gegessen und immer die Schuldgefühle direkt danach. Ich kann es einfach nicht sein lassen. Die ganze Zeit kaue ich Kaugummis, zwar ohne Zucker, aber trotzdem mit Kalo

Tag 84

February 26
Tag 84
Frühstück: Joghurtmüsli mit 1,5% Joghurt, Kokosraspeln und etwas Stevia Mittag: Eintopf aus: Hackfleisch, Kartoffeln, Tomatenmark, passierten Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Suppengrün, Brühe, Schmand 1 Becher Milchreis mit Kirschen Nachmittag: 1 alkoh

Hier bin ich wieder!!

February 26
Hier bin ich wieder!!
Ich war schon ewig nicht mehr auf dieser Seite. Obwohl ich mir echt vorstellen kann, dass es echt genial ist, in einer gemeinsamen Gruppe schlanker zu werden. Eigentlich hatte ich es echt geschafft noch genau 9 Kg weniger zu haben wie heute........är

15.9.13 ..... der 16. Tag zuckerfrei

February 26
15.9.13 ..... der 16. Tag zuckerfrei
He Ho ! ich bin standhaft - kein Zucker! Gestern war ich wiedermal mit der Familie unterwegs. Wir waren im Gasthaus und Abends beim Heurigen - ja an Diät hab ich keinesfalls gedacht Hab ordentlich reingehaun. Am Freitag war ich 54 Bahnen zu je 25 m S

die waage mag mich

February 26
die waage mag mich
heut morgen trotz des völlereitages gestern immer noch unter 74...schwankte von 73,7 bis 73,9kg. heute ist mir eisekalt...also so richtig fies kalt. ich hab grad ne gemüsebrühe getrunken und schwindelig ist mir auch... merke: mehr trinken, sonst dreh

Tag 85

February 26
Tag 85
Frühstück: 1 Scheibe Toast mit 1/2 Scheibe Käse und Salatgurke 1 Kokosjoghurt Mittag: 1/2 Gyros Croque mit Knoblauchsauce 1 Wassereis Nachmittag: Lebkuchen Chips 1 Smoothie Oh man bin ich froh, dass der Urlaub nun so gut wie vorbei ist und nun bald w

Stillstand bei 10in2 - und wie man ihn bekämpft

February 26
Stillstand bei 10in2 - und wie man ihn bekämpft
Bei jeder Gewichtsabnahme - egal ob mit kcal- oder Punkte-Zählen, Trennen nach Säure- und Basengehalten oder Eiweissen - kommt man an Stagnationspunkte. Eine (konventionelle) Waage zeigt dann Stillstand oder ein Schwanken um ein in der Regel noch imm

Tag 86

February 25
Tag 86
Frühstück: Joghurt 1,5% mit 1 Banane, Kokosraspeln und etwas Stevia Mittag: 1 Stück mariniertes Fleisch Salatgurke Barbecuesauce und Salsasauce Nachmittag: Smacks mit Sojamilch Pistazien Abend: Pfannkuchen mit Ahornsirup Stichworte: - Kategorien Kate

Gesund essen mit 10in2

February 25
Gesund essen mit 10in2
Wer 10in2 macht muss sich klar sein, dass er/sie weniger Zeit für das Essen hat als bisher und dass die Esszeit damit wertvoller sein muss. Denn unverändert stellt sich während/nach einer Mahlzeit Sättigung ein und das nun unabhängig davon ob diese M

Abnehm Tagebuch Tag 1

February 25
Abnehm Tagebuch Tag 1
Erstmal kurz zu meiner Geschichte. Ich bin 163cm groß, 19 Jahre alt und bringe z.Z. 63/64 kg auf die Waage. Ich selber habe im Juli 2011 71kg auf die Waage gebracht, habe dann angefangen abzunehmen und wog dann im Februar 2012 58kg. Leider sind 5kg w

Gut wars gestern ...

February 25
Gut wars gestern ...
Sonntags Brunch und dann gings zum Laufen. Über den Tag verteilt bin ich gute 10km gelaufen. Heute morgen dann das Wiegen und die 113 waren Geschichte :-) 112,5kg. *strike* Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

kathy freut sich weiter

February 25
kathy freut sich weiter
hallihallooooo......die waage liebt mich weiterhin, und ich sie . gleich gehts in die schule, grad gibts ne leckere portion zimt-cornflakes, darauf hab ich mich seit gestern gefreut . edit: mittag eine große portion karotteneintopf (karotten, gemüseb

Mein alter Blog ist abgeschlossen und mein neuer Startet

February 25
Mein alter Blog ist abgeschlossen und mein neuer Startet
http://halbermarathon2014.blogspot.co.at/ Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Zum Teufel mit den Pfunden!!! 05

February 25
Zum Teufel mit den Pfunden!!! 05
Das Wochenende verlief nicht so wie ich es mir gewünscht hätte aber doch schlussendlich zufriedenstellend und mit Erfolgserlebnis. Heute Sollte es nun wirklich mit DC klappen!!! 103.6kg Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehl

Abnehmen in 28 Tagen ohne zu Hungern ;)

February 25
Abnehmen in 28 Tagen ohne zu Hungern ;)
Hey für alle denen es wirklich wichtig ist abzunehmen hab ich die Perfekte Diät.. ) 28 Tage und das ohne Hungern *-* Leider nichts für Vegetarier... Aber um die Diät zu machen müsst ihr auch etwas investieren... Und das hier ist keine Verarsche wo ih