1 Woche geschafft - ich bin zufrieden

January 20
1 Woche geschafft - ich bin zufrieden
Soooo...die erste Woche ist um. 3 kg sind runter, 3 cm am Bauch, 2 cm an der Hüfte, 2 cm an den Oberschenkeln und 1 cm an den Armen.... Ich bin zufrieden. :-) Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

1 Woche

January 19
1 Woche
Jetzt habe ich eine Woche mit mehr Bewegung hinter mir. Ich habe 255 Sportminuten gesammelt durch Spazierengehen mit Pferden, wandern und ein wenig Aerobic. Ich habe weitestgehend normal gegessen, sogar 2x gegrillt, einige Bierchen getrunken und soga

omnomnom

January 19
omnomnom
nur damit jetzt keiner denkt der eine tag hätte mich zum aufgeben gebracht ^^ oder alien-ninja-piraten hätten mich entführt: mein schatz war da, dann war ich bei meinem schatz, morgen gehts wie geplant weiter Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blo

13.August

January 19
13.August
so frühs: 3 Scheiben Knäckebrot mit 1 1/2 Scheiben 17% fetthaltigem Käse -> 3,75 Punkts mittags fiel wegen mangelnder Zeit mal wieder aus.... .... dafür Nachmittags: 2 Corny -> 3 Punkts &Abends wieder mein Hauptgericht zur Zeit: Schwarzbrot Stul

Was hab ich denn heute so gegessen...

January 19
Was hab ich denn heute so gegessen...
1 Lütticher Waffel 2 Teller Kartoffel mit Brokkoli und Quark 1 Müsliriegel (selbst gemacht) 3 Brotchips Onion 1 Stückchen Eis (Cremissimo Tiramisu) Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Again!

January 19
Again!
Also, ein gutes Jahr später versuche ich es wieder... Mein Gewicht aktuell : 71.9 kg Mein Zielgewicht vorerst : 59 kg Ich versuche in den nächsten 2 Monaten abzunehmen und mal sehn wieviel bis zum 13.Oktober runter sind.. Stichworte: - Kategorien Kat

Weites raues Land

January 19
Weites raues Land
Den ersten Arbeitstag nach drei Wochen Urlaub habe ich gut überstanden. Zugegeben das aufstehen viel mir etwas schwer-möglicherweise lag das an der klirrenden Kälte die durch das offene Fenster in mein Schlafzimmer strömte. "Gib dir einen Ruck Asteri

2 1/2 Wochen

January 19
2 1/2 Wochen
Fortschritte mache ich irgendwie keine. Auch wenn ich mich wirklich zusammenreiße und abend keine KH esse und auch tagsüber recht wenig i.d.R. Ich bin am überlegen, ob DAS das Problem ist. Aber ich will halt auch nicht essen, wenn ich keinen Hunger h

Laufen hilft :-)

January 19
Laufen hilft :-)
Ich glaub jetztb läufts---- :-) Hatte heute 88,7 kg und habe mich gefreut wie ein kleiner Keks. Endlich gehts voran. Gehe derzeit fast jeden Tag joggen. Mittlerweile habe ich mich auf 6 km ohne Pause gesteigert. Im Oktober ist hier ein Lauf, da will

27. Wiegetag: Miniminus nach Riesenminus = MINUS

January 19
27. Wiegetag: Miniminus nach Riesenminus = MINUS
Nachdem ich gestern die Handwerker bei mir hatte, kommt mein Eintrag erst heute... Ist ja wohl bisschen schwierig nackt auf die Waage zu hüpfen wenn da drei Männer im Hause sind Gewicht diesen MO: 63,3 kg Gewicht vorherigen MO: 63,4 kg Abnahme: -0,1

Sport ist Mord =)

January 19
Sport ist Mord =)
Jiiihaaa... habs tatsächlich geschafft heute wieder meine Sporteinheit zu machen, obwohl ich hundemüde war / bin ... naja eigentlich war, jetzt bin ich wach.. vorerst hehe.. Unglaublich, wenn man Null Kondition / Übung hat und versucht dann ein Worko

Es tut mit leid, doch ich muss leider gestehn, es gibt Dinge auf der Welt die sind...

January 18
Es tut mit leid, doch ich muss leider gestehn, es gibt Dinge auf der Welt die sind...
... leider g**l! Dazu gehören zum Beispiel: Schokolade, Chips, Nudeln, Steak, Pizza, Eis, Käse, Cheesburger, Sandwiches, Baguettes, Kekse, Torten, Kuchen, Schnitzel, Kroketten, Hollandaise, Croissaints, Frikadellen, Mousse au chocolat uvm. Was soll i

Großhirn an Körper oder warum Gewichtszunahmen nicht logisch sind...

January 18
Großhirn an Körper oder warum Gewichtszunahmen nicht logisch sind...
Tag 149: war heute außerplanmäßig auf der waage. also nix mit wassereinlagerung, die zunahme von 1,3 kg steht nach wie vor... wirklich seltsam warum mein körper beschlossen hat diese kg aufzubauen. seit ich abnehme achte ich mehr auf meinen körper un

84,4 und keine lust zu kochen ^^

January 18
84,4 und keine lust zu kochen ^^
bisher gabs frühstück: -brötchen+salami 200 -joghurt 150 (jaja ich weiß, ich hatte ma geschrieben dass ich jederzeit lieber en eis essen würd als en joghurt, aber hab neulich bei lidl meinen absoluten lieblingsjoghurt gefunden,den haben die irgendwie

Fassungslos...

January 18
Fassungslos...
Hallo zusammen, dieser Eintrag passt jetzt nicht so ganz zum rest, aber irgendwo muss ichs ja los werden... Also unglaublich, ich bin fassungslos über diese Bodenlose unverschämtheit von der Ärztin bei der ich heute war. Hatte heute einen Termin bei

Gewicht bleibt stehen... LDL Wert erhöht

January 18
Gewicht bleibt stehen... LDL Wert erhöht
So, seit ca 2 Monaten bleibt mein Gewicht einfach stehen... Also toll finde ich das nicht. Okay, im Januar hatte ich noch stattliche 74,5 Kilo und nu sind es so 67 Kilo... Ja toll sagt ihr, das sind ja schon 7,5 Kilo, aber ich habe immer noch Übergew

Der gemeine innere Schweinehund

January 18
Der gemeine innere Schweinehund
So nach meinem tollen Gewichtsverlust am Samstag hat sich irgendwie der innere Schweinehund wieder angeschlichen und ich habe ihm auch erst mal freundlich willkommen geheißen, warum auch immer. Am Samstag war es dann doch zu spät um noch schwimmen zu

immernoch 84,4 aber kam gestern auch noch en bisschen was dazu ^^

January 18
immernoch 84,4 aber kam gestern auch noch en bisschen was dazu ^^
die "besonders tollen" tage im monat haben sich angekündigt. gestern abend fings an mit unlust,selbstzweifeln,heißhunger auf alles...also das übliche programm ich hab nicht gezählt wieviele joghurts ich noch gegessen hab...und ne packung schwein

Mein Abnehmkonzept

January 18
Mein Abnehmkonzept
Ich möchte meine überflüssigen Pfunde mit einem eigenen Konzept los werden. Es sieht vielleicht nach viel aus, ist aber sehr einfach: -täglich 1500-1600 kcal zu mir nehmen (von Ernährungsberaterin empfohlen; hierzu bitte meinen Blogeintrag lesen) -ge

Zuuuumba

January 18
Zuuuumba
"Und immer schön lächeln, ihr seit zum Spaß hier!" Und links und rechts und spring... und...ich schwitze. Nicht nur ein bisschen. Meine Mundwinkel hängen schon seit 30 Minuten unten, und wenn ich bedenke das mir noch dreißig Minuten bevor stehen