Tag 1 - Jetzt geht´s loooo! :))

December 3
Tag 1 - Jetzt geht´s loooo! :))
So meinen Lieben, der erste Tag ist ja bekanntlich der einfachste. Man ist noch schön motiviert und dazu ist noch Sonntag und ich habe viiiiel Zeit um alles vorzubereiten Frühstück: Almased (5 Esslöffel Alma, 2 Teelöffel Rapsöl, 200ml Wasser) und ein

Jetzt reichts!

December 2
Jetzt reichts!
Hallöle ihr da draußen! Wenn ich richtig rechne fängt in 3-4 Monaten der Sommer so richtig an, und bis dahin muss der Speck weg! Ich ärgere mich jeden Tag über mich selbst, da ich eigentlich eine recht schöne Figur habe, gut proportioniert, schöne Mu

Zum Teufel mit den Pfunden!!! 62

December 2
Zum Teufel mit den Pfunden!!! 62
Letzte Woche war Fitness- und Konditionsmässig ein voller Erfolg! Bis auf Freitag jeden Tag im Fitness Krafttraining und an der Kondition gefeilt , am Wochenende Sa und So eine Skittour mit viel Höhenmetern, super gsi!!! Nur das Gewicht will einfach

24.02.14

December 2
24.02.14
Das Wochenende war, wie zu erwarten, nicht besonders diszipliniert. v_v" hmpf*!!! - nach Bindehautentzündung und schwiegermütterlicher Fürsorge, bin ich allerdings wieder auf Spur - wir werden sehen, was die Waage morgen sagt - Tag 6 der "30 Tag

97,0 mal wieder

December 2
97,0 mal wieder
Ok, dann lief's in letzter Zeit eben nich soo gut passiert auch mal. Jetzt darf ich nur nich dran verzweifeln, sondern muss weitermachen. Heute morgen gabs dann auch mal wieder was gesundes - Omelett Damit bin ich heute bei grob 350 Kcal, wer hätte g

3kg Challenge: Start 74,2kg

December 2
3kg Challenge: Start 74,2kg
Moin Moin, also...ich hab mit Männe, nachdem wir eine Woche lang wirklich gesündigt haben und ich bei 74,2kg stehe (und er irgendwo bei 95/96 auf 1,96m) eine Challenge gestartet: wer hat zuerst 3 kg runter? würde bedeuten, ich lande demnächst wieder

Tag 1.. mehr oder weniger erfolgreich hinter mich gebracht

December 2
Tag 1.. mehr oder weniger erfolgreich hinter mich gebracht
Hat alles sehr gut angefangen, morgens schön gegessen und in der Pause auch aber bis 4 Uhr viel zu wenig, war ja klar, dass ich dann richtig reinhaue wenn ich zuhause bin..aber es ging leider nicht anders weil ich in meiner Mittagspause Nachhilfe geg

Tag 2, sehr sportlich!

December 2
Tag 2, sehr sportlich!
Halloooo:-) Heute liefs Essens-Technisch eigentlich ganz gut, und Sport war sehr gut, war heute erst beim Pferd und fahre in ner knappen halben Stunde noch ins Fitnessstudio, freue mich Die neuen Sportsachen die ich mir letzte Woche sind leider noch

stillstand...trotz sport

December 2
stillstand...trotz sport
naja..heut morgen 74,1kg auf der waage. ich hatte gehofft, dass das pensum von gestern mehr bringt. allerdings hab ich noch roten besuch, vlt liegt es daran. heute war ich zwar den ganzen tag unterwegs, aber nicht grad in bewegung. morgen muss das wi

lang ist her ,aber ich bin wieder da ...

December 2
lang ist her ,aber ich bin wieder da ...
mein erfolg ... habe mit meiner am abend nichts essen -diät natürlich nichts abgenommen und diese diät in die ab-morgen-diät umbenannt . wer das kennt weis ja , dass aus "morgen" "übermorgen" wird usw . naja .. bei mir wars dann der 23

Tag 36

December 2
Tag 36
Hallo ihr Lieben, habe gerade das Gefühl es läuft "Essenstechnisch" nicht so ideal...nicht schlimm aber irgendwie Schweinehundgefährdet wenn ihr versteht. Naja solange ich nicht einbreche soll mir meine Psyche ruhig aufgaben stellen. Wie ich mit

Momentan läuft es mal wieder ..

December 1
Momentan läuft es mal wieder ..
Nach fünf monatigem Versuch endlich wieder abzunehmen - hat es nun funktionier. Bzw. funktioniert es seit acht Tagen mal wieder gut Dachte schon ich finde nieeeee wieder rein! .. leider stehe ich wieder fast bei meinem Ausgangsgewicht und es wollen d

Kleiderschrank ist voll, aber mit zu großen Klamotten :D

December 1
Kleiderschrank ist voll, aber mit zu großen Klamotten :D
Hi Leute ich habe letztes Wochenende meinen Kleiderschrank ausgemistet... und mir passen 2/3 meiner Sachen nicht mehr Das ist zwar ärgerlich, weil die noch fast wie neu waren.. habe alle im letzten Sommer gekauft Ich hab jetzt die meisten Sachen scho

Tag 3: eigentlich perfekt:)

December 1
Tag 3: eigentlich perfekt:)
Heute mach ichs kurz, alles lief eigentlich echt ganz gut Hatte heute Reitstunde und die ist immer sehr anstrengend.. Essen war auch sehr gut, obwohl es echt zu wenig war Morgens: - Ei mit 2 Knäckebrot (ca.170kcal) - Mini-Salami (ca. 100kcal) Mittags

26. & 27.02.14

December 1
26. & 27.02.14
Vorgestern wieder gejoggt, schon 5Min länger, gestern dann nur ein paar leichte Übungen (Ruhetag) - Ernährung läuft wie am Schnürchen *freu - Vorgestern nicht gewogen, heut morgendlicher Stand: 67,3kg - kann die Zahl langsam nicht mehr sehen *knurr (

2014 - Alles neu, alles besser!

December 1
2014 - Alles neu, alles besser!
Vor über einem Jahr schrieb ich hier Blog-Einträge über das Abnehmen mit Almased. Mehr als ein großes Scheitern ist dabei nicht herausgekommen. Und seitdem nichts als gescheiterte Diätversuche, Sportversuche. Und dann dieses Jahr. 2014. Alles ist and

Tag 4, miese Briese:/

December 1
Tag 4, miese Briese:/
Morgen ist Wiegetag und ich bin vom Essen her recht unzufrieden heute Hab zwar recht viel Sport gemacht, 40 Minuten Crosstrainer ( ca. 400kcal ) aber wie gesagt auch ******* gegessen.. von den Kalorien her passt es wahrscheinlich, bzw. ist wieder ein

Tag 5: yeah!

December 1
Tag 5: yeah!
Huhu, muss mich kurz fassen Stand gerade auf der Waage: 75,7 !!! Toll! Nächster Wiegetag ist dann wieder nächste Woche Freitag.. bekomme mittlerweile wieder richtig spaß am abnehmen Melde mich heute Abend dann wieder Stichworte: - Kategorien Kategori

28.02.14

December 1
28.02.14
Obwohl ich jeden Tag etwas Spot treibe und meine Challenge durchziehe, habe ich nicht mehr sooft Muskelkater, wie am Anfang - das ist angenehm, weil man schmerzfrei trainieren kann, aber ich hoffe, es ist kein Zeichen dafür, dass ich mich zu wenig fo

90 tägige Stoffwechseldiät

November 29
90 tägige Stoffwechseldiät
Hallo Ihr Lieben! (: Versuche seit ca 1,5 Jahren abzunehmen, hatte leider nie die nötige Motivation dazu : ( Jetzt hats endlich KLICK gemacht Tag 1 - Proteine 25.02.2014 Frühstück: OBST - ausgelassen Mittag: Salat mit Rindsfiletstreifen und einer Sch