Ich schreib keinen Blog!

August 31
Ich schreib keinen Blog!
Nein, ich schreibe keinen Blog...Äh.. Ja.. So oder so ähnlich klang es immer wieder aus meinem Munde. Ich hab schon als Kind kein Tagebuch geschrieben. Und als ich sowas mal online versucht habe, wars am Anfang ganz toll und Bunt gefüllt und naja irg

Wie kann man Situps/Crunches lernen???

August 31
Wie kann man Situps/Crunches lernen???
Hallo! Ich bin sehr schlank,aber ich möchte gerne mehr Muskeln(Bauch) aufbauen,weil ich das attraktiver finde.Deswegen habe ich mir vorgenommen,mit Situps anzufangen.Und jetzt das Problem:Ich kann nicht einmal Crunches!!!Ich bekomme meinen rücken nic

Morgen geht's los!!!!

August 31
Morgen geht's los!!!!
Hallo Also ich habe mir die letzten Tage so richtig Essen gegönnt. Viel essen! und auch heute werde ich das tun. Morgen werde ich das Projekt dann starten. Aber ehrlich gesagt fühle ich mich durch das sehr viele und ungesunde Essen sehr unwohl, kraft

Selbstversuch: Body-Ex Kapseln & Fit&Feelgood Shakes!

August 31
Selbstversuch: Body-Ex Kapseln & Fit&Feelgood Shakes!
Hallo ihr Lieben! So, ich habe vor etwas abzunehmen. Das versuche ich natürlich schon länger aber dadurch habe ich eher zugenommen als abgenommen Ich bin 171 cm groß und habe mit 65 kilo angefangen abzunehmen. Damals war mein Wunschgewicht 55 kilo...

Ich schreib keinen Blog! - Sylvester

August 31
Ich schreib keinen Blog! - Sylvester
Der große Tag, die 14 weicht der 15 und die schlechten Gewohnheiten den guten Vorsätzen.. Jaja bestimmt wird das was werden. Ich bin schon ganz gespannt auf den heutigen Abend. Obs Sylvester auch mit dem Wochenplan klapp? Vorgenommen hab ich mir mein

Jänner 2015

August 31
Jänner 2015
Noch ein Tag und ich muss irgendwie versuchen das der Vorsatz kein Silvestervorsatz Schicksal erfährt Mehr Sport und wieder 10in2 oder eine der neuen 16/8 Methoden. Das Gewicht muss runter! Wünsche allen das ihre Vorsätze Bestand haben. Stichworte: -

Woche 1 / Tag 4 Neujahr 2015

August 31
Woche 1 / Tag 4 Neujahr 2015
Erstmal allen, die hier mitlesen, ein frohes neues Jahr. fangen wir erstmal mit einer Nachlese des Sylvesterabends an. Alkoholverzicht klappte schon mal ganz gut (3 Glas Sekt) und da ich vor dem Weggehen noch ein Brot gegessen habe konnte ich mich be

2015 - Es geht weiter

August 31
2015 - Es geht weiter
Hallo ihr Lieben, ich habe im vergangenen Jahr mit Hilfe einer moderat kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise über 50 kg an Gewicht verloren. Einige Kilos habe ich im neuen Jahr jetzt noch vor mir, gerade nach einem leicht verfressenen Weihnachtsfes

Neues Jahr, alter Plan, neue Motivation!

August 30
Neues Jahr, alter Plan, neue Motivation!
Es ist heute der 01.01.2015! Auch dieses Jahr, möchte ich weiterhin an meiner Figur arbeiten! Letztes Jahr war ich schon zufrieden mit meinem Körper, möchte dieses Jahr aber noch mehr erreichen! Habe mir vor Weihnachten genehmigt, zu Weihnachten bis

auf gehts - 2015! :) neues Jahr, neue Ziele +Vergleichsbild

August 30
auf gehts - 2015! :) neues Jahr, neue Ziele +Vergleichsbild
Hallo ihr Lieben ich lebe auch noch :-D Das Jahr 2014 lief für mich wirklich super, im Oktober schaffte ich mein Gewicht auf 62 kg zu bringen.... (für die, die mich noch nicht kennen, ich habe am 01.01.2013 mit 82kg gestartet, am 01.01.2014 war ich d

Ich schreib keinen Blog! -Neujahr

August 30
Ich schreib keinen Blog! -Neujahr
Jippiejippie! Ich habe Erfolg zu vermelden. Gestern lief es echt gut, Die Chips, die aufm Tischstanden waren mir zu scharf, und Erdnüsse und fast der ganze Schoki konnte ich widerstehen. Zwei Stückchen sinds dann doch geworden. Dafür habe ich überwie

Step by Step Abnehmen

August 30
Step by Step Abnehmen
Ich werde hier step by step meine Verhaltensweisen umändern, mal sehen , wie es mir damit gehen wird. Vorab: Entscheidung Ich nehme in 2015 ab. Mal sehen, wohin die Reise gehen wird! Zunächst habe ich Angst zu scheitern, da ich unzählige Abnehmversuc

Abnehmen mit 10in2

August 30
Abnehmen mit 10in2
Hallo ihr Lieben! Wie ihr sehen könnt, habe ich schon vor knapp zwei Jahren hier meinen Gewichtsverlust festgehalten, was mich immer sehr motiviert hat. Ich habe damals so an die 7 Kilo verloren (wog so an die 77 kg). Seitdem hat sich bei mir so eini

Selbstversuch: START!

August 30
Selbstversuch: START!
Hallo meine Lieben So, heute war bzw ist mein erster Tag mit den Shakes und den Body-Ex Kapseln. Habe heute morgen den shake wie beschrieben mit wasser statt milch gemischt weil Laktoseintolerant bin Der Shake hatte eine ganz komische Konsequenz und

Woche 1 / Tag 5

August 30
Woche 1 / Tag 5
Das war ein gelungerer Tag. Nach einem überschaubaren Frühstück gab es einen Shoppimgbummel in der Stadt. Zu Mittag gebratenes Gemüse mit Reis und abschließend noch mit den Wauzies eine große Runde gedreht und nun die Füße hochlegen. Aus Diätsicht ei

Ich schreib keinen Blog! - oder doch?

August 30
Ich schreib keinen Blog! - oder doch?
Na toll.. Ich wollte doch gar nicht jeden Tag was schreiben.. aber ... aaaber ich bin so happy! Mir ist heute endlich ein Licht auf gegangen. Ich saß vorhin im Auto auf dem Weg zum einkaufen, da lief Eminem im Radio. Ich musste über die alten Zeiten

Ich vergesse doch tatsächlich manchmal das ich abnehmen will!

August 30
Ich vergesse doch tatsächlich manchmal das ich abnehmen will!
..ja iwie fällt mir das von Zeit zu Zeit immer mal wieder aus dem Kopf. Wenn ich mir Abends vornehmen ab Morgen etc. - dann hab ich das spätestens Morgens nach dem ersten Kaffee wieder vergessen u. greife doch wieder zu WeizenToast etc.. habe gerade

Woche 1 / Tag 6

August 30
Woche 1 / Tag 6
so, als ich nach dem Frühstück, auf dem Weg zur Dusche war konnte ich nicht wiederstehen einmal kurzz die Waage zu befragen. Ich wollte das zwar nur einmal die Woche tun ... aber was solls. Das Teil zeigte 160,0 kg an. Bei dem Hin und Her der letzten

Endlich abnehmen

August 29
Endlich abnehmen
ich bin 17 Jahre alt, bin 1,77m groß und wiege 121,8 kg. Ich habe mir vorgenommen meine Ernährung umzustellen und 3 mal die Woche zum Schwimmen zu gehen. Ich werde Montag früh immer vor der Schule schwimmen gehen und Mittwochs und Freitags werde ich

2015 - nicht besser, anders.

August 29
2015 - nicht besser, anders.
2015 - nicht besser, anders. Hallo ich bin neu hier und heiße Melanie. Wie die meisten hier möchte auch ich abnehmen, von 76 auf 65kg. Erst mal. Ich bin 1,71cm groß und 18 Jahre alt. Ich gehe ins Fitnessstudio, spiele Tennis, liebe Instagram und habe