Exadipin erfahrung ?!

July 23
Exadipin erfahrung ?!
Hallo meine Lieben Ich hab eigentlich nur durch Zufall von Exadipin erfahren und wollte mal hier fragen ob das irgendjemand von euch nimmt und ob man damit auch was erreichen kann im Bezug auf abnehmen ? und gibt es irgendwelche Nebenwirkungen? Danke

Nur mal kurz

July 23
Nur mal kurz
So, von mir auch nur ein paar kurze Infos. Das Kind muss ins Bett. Gestern war ich natürlich wieder beim Sport . Nach einem netten Mittagsratz habe ich 3h im Garten gewühlt. Es war zwar noch kalt, aber die Sonne war einfach herrlich. Endlich wieder m

Fressattaken woran liegt das?

July 22
Fressattaken woran liegt das?
Hi ihr lieben, ich hab da mal eine frage. Kennt ihr das, ihr sitzt auf den sofa schaut tv oder lest ein gutes buch oder einfahc nur vor den rechner sitzen. Und dnan kommt es dieses gefühl ich plündere jetz den kühlschrank oder vorratskammer??? Ich gl

Chicken Nuggets mit Quarksauce:

July 22
Chicken Nuggets mit Quarksauce:
4 Personen: Zeitaufwand 10 Minuten; Marinade 12 St Kochen 20 Min 400 Kcal/Person 4 Hähnchenbrüste 1/2 l Milch 100g Mehl 75 g Paniermehl 3 El helle Sesamkörner 2 Eier Oel Salz Pfeffer aus der Mühle Sauce: 300g Quark 1 gestrich.El Curry Salz Am Tag dav

Zweiter Versuch - Tag 8 - 04.03.2013

July 22
Zweiter Versuch - Tag 8 - 04.03.2013
Heute hatte ich 100g runter, also 94,8kg. Bedeutet aber, dass ich schon mal 400g weniger hatte... morgens: 2 Optiwell-Joghurts mit Haferkleie 2 Kaffee mit Milch morgens: 2 gekochte Eier 1 Pckg Puten-Kaminwurzer 2 Geflügelfrikadellen abends: 2 Putenha

Tag 21 + 22 Der Tag der Wahrheit...

July 22
Tag 21 + 22 Der Tag der Wahrheit...
Hallo meine Lieben, heute war er da der Horrortag, und wie erwartet hat meine Waage ein Plus angezeigt. 500 g sind dazu gekommen! na ja... Weiß noch nicht, wie es am Ende aussieht, und ob ich etwas davon auch auf meine Periode schieben kann. Werde mi

Ich melde mich mal wieder nach langer Zeit mit neuem Schwung !!!!!

July 22
Ich melde mich mal wieder nach langer Zeit mit neuem Schwung !!!!!
Ich habe jetzt 7,7kg abgenommen, von 90,0 kg auf 83,2 kg worauf ich sooo stolz bin. Seit Juni bin ich dabei, und dich habe zwischendrin immer wieder mal 1 bis 3 Kg zugenommen und wieder abgenommen, aber im großen und ganzen habe ich es gehalten. Für

Tag 178

July 22
Tag 178
Warte nicht auf den perfekten Moment. Nimm Dir einfach einen und mache ihn perfekt. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

"be honest to yourself"

July 22
"be honest to yourself"
"be honest to yourself" Ehrlich zu sich selbst zu sein ist sicher mal der erste Schritt um schlechte Essverhalten zu ändern. Man muss einsehen, dass man seinen Körper dadurch nichts Gutes tut. Um meine schlechten Essgewohnheiten aufzugeben (ausg

Steigere mich

July 22
Steigere mich
So Heute 20 min geschafft auf mein homi freu nach 10 min ne kurze pause und sattel umstellen und dann ging es weiter. wird langsam 8,81 km waren es und 200 kcal wenig aber ich bin zufrieden mit mir. War heute eh recht anständig nix vom dönermann . Fr

2. Tag Nutryseries - 6. Woche

July 22
2. Tag Nutryseries - 6. Woche
auch heute bin ich "standhaft" geblieben......aber ich habe mir wieder den "MILkAFRISCHKÄSE" gekauft - kennt ihr den! ich liebe den....eine Tasse Kaffe und ein Teelöffel "Schokoloade" lach.....ist ja Frischkäse und den darf i

Tag 63 (kurz und knapp)

July 21
Tag 63 (kurz und knapp)
hab heute leider nicht so viel Zeit zum schreiben, da ich noch wahnsinnig viel für die Schule machen musste... kurz zu Heute.. ich hatte bis 16.15 Uhr Schule, bin heimgekommen, was gegessen, bisschen ausgeruht und dann bis 19.15 Uhr geschlafen.. seit

Ist da etwas dran auszusetzen? (:

July 21
Ist da etwas dran auszusetzen? (:
Und wieder einmal verging ein Tag an dem ich nur an mein Gewicht dachte.. Ja ich weiß, man soll sich selbst wenigstens akzeptieren und so..aber es fällt mir halt ziemlich schwer, wenn ich in den Spiegel schaue. Ich kann diese fürchterliche Wampe einf

blog eintrag 1/"männerprobleme"

July 21
blog eintrag 1/"männerprobleme"
ich möchte jetzt auch mal mit bloggen anfangen heute war ein ziemlich anstrengender arbeitststag und irgendwie mit jedem weiteren tag verstärkt sich das gefühl dass immer mehr augen auf mich gerichtet sind->quasi "diät paranoia" ich werde per

ZUMBA on WII

July 21
ZUMBA on WII
Nun stand ich wieder vor meiner Wii und hab zu Zumba "getanzt", wenn man das so bezeichnen kann So schnell komm ich gar nicht hinterher obwohl ich schon geringe Intensität mach, Kopfschüttel. Aber ich halte durch, möchte ja schließlich abnehmen

Verdauung anregen?!

July 21
Verdauung anregen?!
Hey, ich brauche mal ein paar Tipps! Habe eine sehr träge Verdauung, wodurch ich oft ein Völlegefühl habe und mich sehr unwohl fühle! Activia habe ich schon ausprobiert, bringen nicht so wirklich etwas! Morgens im Müsli habe ich immer mind. 1 Teel. L

Tag 179

July 21
Tag 179
Ich habe eine neue Energiesparlampe in der Küche. Genial ! Bis die hell genug ist, habe ich vergessen, was ich essen wollte. Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

fit bis zum sommer!

July 21
fit bis zum sommer!
Hallo! ich möchte bis zum sommer ca. 5 kg abnehmen und rundum sportlicher aussehen! könnt ihr mir sagen, welche sportarten am sinnvollsten sind? wie oft und wie lange ich diese machen muss und wie ich mich am besten ernähren soll??? etwa so möchte ic

Zweiter Versuch - Tag 9 - 05.03.2013

July 21
Zweiter Versuch - Tag 9 - 05.03.2013
Heute wieder dasselbe Gewicht wie gestern - 94,8kg. morgens: 1 Optiwell-Joghurt mit Haferkleie 2 Kaffee mit Milch mittags: Stärke-Ei-Plätzchen 1/2 Pckg Schinkenwürfel 4 Cornichons 4 Putenfrikadellen 2 Kaffee mit Milch abends: Schweinegeschnetzeltes S

Mal sehen was Dukan aus mir macht...

July 21
Mal sehen was Dukan aus mir macht...
Hallo, ich bin neu hier und bin wirklich ganz gespannt auf eure Erfahrung mit dem Abnehmen. Ich selbst komme aus Köln und bin 30 Jahre alt. Leider habe ich aufgrund seelischer Probleme/Kummeressen mächtig zugelegt und meine Waage zeigte heute morgen