Soooo, also, etwas kränkeln tue ich immernoch, aber das macht sich nur an der rauhen Stimme bemerkbar, mein Wohlbefinden ist wiede rklasse. Ich schlucke profilaktisch immernoch Vitamine, esse dazu noch kalorienarmes Obst, welches wenig Fruchtzucker b

Mein großes Problem liegt am Trinken...wie denkt man daran? Ich komm vielleicht auf einen Liter am Tag. Wie macht Ihr das 2 oder sogar 4 Liter zu trinken?? Hat wer einen Tip für mich?:überleg: Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiter

Heute mittag fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Zunächst einmal begann mein Tag mit dem Schrillen der Türglocke. Nur mit Bademantel bekleidet, begrüßte ich bibbernd und äußerst desolat einen verschneiten Schornsteinfeger. Ach, schick sah der aus

Hallo! Bis jetzt ist heute alles ganz gut gelaufen! Ich habe soweit ganz gut gegessen, alles absolut im Rahmen denke ich (so um die 1900 werden es wohl insgesamt) Wenn die Pizza in meinem Bauch etwas abgesackt ist, will ich raus gehen zum Joggen, in

Hat irgenjemmand eine erfahrung mit Slim-Fast? Für alle die Slim-fast noch nicht kennen, es ist ein Abnehm-shake aus Schoko, vanille oder andere sorten... 1 shake hat 230 Kcal (mit Milch 0,3%). Man darf am Tag 2 shakes und eine ausgewogene Mahlzeit a

Meine Joggingrunde lief ganz gut, ich bin ein bisschen langsamer gewesen als das letzte Mal, aber das kann an der Temperatur, am Schnee oder am Essen davor gelegen haben... Also: 4,2km in 30:26 Irgendwann schaffe ich das auch suverän in unter 30 Minu

Hallo ich bin neu hier habe seit Sep 2009 bereits von 98 kg auf 68 kg abgenommen. Habe jetzt leider wieder auf 70 zugenommen und mlchte bis im Juni auf 55 kg kommen wer hat gute tipps für mich bin relativ verzweifelt. lg. calimero1970 Stichworte: - K

Aber ich weiß es - nämlich abnehmen und schlank werden!!! Obwohl die Waage heute wieder 700g mehr angezeigt hat, bin ich gut drauf. Die Fettumwandlung scheint sich immer mit einem Tag Verzögerung auf der Waage zu zeigen. Es ist aber auch echt schwier

74,65kgsagte mir die Waage heute früh... Klar wünscht man sich deutlichere Erfolge, aber wenn ich auf meine (langsame) Art abnehme, muss ich wohl damit rechnen, dass es auch nur langsam voran geht. Und ich hab ja auch gerade erst wieder angefangen. V

- 500 g ...mehr schreibe ich heute nicht. Stichworte: almased, stillstand Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Brennwert der Lebensmittel: 8411 kJ (2009 kcal) Tagesbedarf: 8836 kJ (2110 kcal) 95% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen 78,5 kg Wir haben heute unsere ersten Zeugnisse gefeiert ;-) Aktualisiert: 26.01.2013 um 20:43 von Andrea09 Stichworte: - Kat

24.01.2013 Tag 10 Heute hab ich erstmal meinen Rhythmus wieder gefunden und zum Frühstück gab’s einen Vanilleshake. Zum Mittag werde ich heute einen großen Salat mit Hähnchenstreifen, nem halben Ei, etwas Käse und Schinken, American Dressing und nem

HalliHallo ihr Lieben da Draußen, jetzt gehe ich also auch unter die Blogger ! Der Grund? Weil ich mich selbst dazu motivieren will, endlich mal durchzuhalten, beim Umsetzen neuer Ess- und Lebensgewohnheiten. Es ist ja wie ihr wisst, nicht sehr leich

Heute gab es genau 20 WW-Punkte:-). Morgens: etwas Müsli mit Milch Mittags: Seeteufel mit Dillsauce, Broccoli und Krautsalat Zwischendurch: 1 Laugenbrezel (lecker!) Abends: 1 Spiegelei, 180g 0,1% Joghurt Gleich noch: 1 Glas Rosé Einen schönen Abend n

Guten Abend, mir geht es seit Mittwoch ziemlich schlecht, weil ich herausgefunden habe, dass mein Verlobter (!!!) Kontakt zu einer anderen Frau hegt. Habe, schätze ich, schon die 1200 kcal voll gemacht, musste aber den ganzen Tag aufs Klo... Mein Gew

OK, nachdem ich feststellen durfte, daß echt viele Mitkämpfer im meiner direkten Umgebung zu wohnen scheinen, dachte ich mir folgendes: warum sollte es nicht möglich sein, sich ein oder zweimal die Woche zu treffen um entweder Sport zu treiben oder E

Heute ist also Freitag. Montag soll es nun ein letztes Mal losgehen, und zwar richtig. Ich bin ja schon ein paar Jährchen dick. Früher, als ich etwa 13/14 Jahre alt war, war ich richtig schön dünn, ohne viel dafür zu tun. Das war echt klasse . Naja,

Jawohl, ich hab die Botschaft verstanden: von nix kommt nix. Also wird das nix jetzt gegen Aktivität ersetzt und das zweite durch ein was. Trotz anfänglicher Abneigung gegen das Fitnessstudio war ich diese Woche bereits 4 mal. Leider bleibt es dabei

entfernt da veraltet Aktualisiert: 31.12.2013 um 09:05 von Gloriella Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Heute geht es erst mal wieder vorwärts. Ich habe die 700g von gestern wieder runter und noch 200g dazu. Macht 900g minus = 85,2 . Wie schön! Und auch schön zu sehen, dass man auf dem richtigen Weg ist. Man braucht einige Zeit um herauszufinden, was d