Tag 13 und Wiegetag juhuu

February 25
Tag 13 und Wiegetag juhuu
Gestern war mein Tag 13 … Wiegetag+ Ausnahmetag Erst mal zum wichtigeren ..Wiegetag! Ich darf froh und munter verkünden, dass ich 900g abgenommen habe und insgesamt in den 2 Wochen 2,3Kg Das freut mich echt riesig, aber ich finde das hab ich mir auch

es kann los gehen

February 25
es kann los gehen
moorgen, nur ganz schnell und kurz, heute gehe ich ins erlebnisbad ich denke das das positiv für meinen ersten tag ist. so bin ich abgelenkt und unter beobachtung das wird schon werden, ich will es ja schließlich. schönen tag euch... liebe grüße an a

Zurück aus dem Wochenende...

February 25
Zurück aus dem Wochenende...
Mein Wochenende war wirklich spitze.... allerdings nicht wenn es ums abnehmen geht Ich war Freitag und Samstag bis um 4 Uhr unterwegs auf Geburtstagen. Wir haben ganz toll gefeiert und auch ein bissl getanzt! Allerdings auch ein bisschen was getrunke

Heutiges Mittagessen und anstehende Ziele

February 25
Heutiges Mittagessen und anstehende Ziele
Zum Frühstück habe ich zwei Bananen gegessen. Eigentlich nur deshalb, weil ich keine Lust hatte, mir ein Brot zu schmieren Nachdem ich den gesamten Nachmittag und Abend nichts gegessen habe, ist das Hungergefühl morgens weg. Esse also nur, weil ich w

ich geb auf -.-

February 25
ich geb auf -.-
naja.. fast zumindest.. allerdings heute.. wieder 100.6kg.. ich glaub iwer will nicht das ich unter die 100komm -.- Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Einmal am Tag essen - Die Waage stagniert

February 25
Einmal am Tag essen - Die Waage stagniert
[SIZE="3"]Nun, bisher hat meine "Einmal-Am-Tag-Essen"-Diät eigentlich ganz gut funktioniert. Gestern habe ich dann mittags nur Reis mit Tomaten, Paprika, Mais und Petersilie gegessen. - Damit habe ich dann vermutlich um die 500 kcal au

Kleiner Nachtrag

February 25
Kleiner Nachtrag
Das war ein köstliches Mittagessen! Zum Nachtisch gab es zwei Löffel Nutella, ups Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Tag 12 - alles super

February 25
Tag 12 - alles super
Ich fühl mich super; es läuft alles wie geschmiert ;-) Zwar ist erst in zwei Tagen "Auswertetag", aber ich bin bereits heute - obwohl ich meine Erdbeertage habe - sehr optimistisch. So morgen ist dann auch mein erster Arbeitstag in einer Fastfoo

Die Hochzeit, keine Verdauung und eine Erdnuss-Wurscht

February 24
Die Hochzeit, keine Verdauung und eine Erdnuss-Wurscht
Endlich, endlich liefere ich die Maß-Tabelle für Anfang Juli nach, da sich da aber eh nicht viel getan hat, find ich sie nicht sooo herzeigbar. Oder eigentlich doch, denn ich bin ja nirgends dicker geworden Endlich liegt "Die Hochzeit" hinter mi

Day 2-4

February 24
Day 2-4
Mittlerweile habe ich kaum bis gar keine Probleme mehr mit dem wenigen Essen. Ich esse mittags mein Obst und abends dann Fleisch+Salat oder Fisch+Gemüse. Morgen werde ich meine halbe Blutdrucktablette mal absetzen, der Doc meinte schon, dass es sein

Tag eins

February 24
Tag eins
naja klappte nicht so mein versuch nur dann zu essen, wenn ich hunger habe. ich ging ohne frühstück ausm haus - hatte ja keinen hunger. dh 7:30 aufstehen, um 9:30 gabs dann nen eiweißbrötchen zur hälfte mit n utella und zur anderen hälfte mit puten-m

erstmal erschöpft...

February 24
erstmal erschöpft...
es war ein schöner anstrengender lustiger und auch wirklich zeitweise ätzender tag naja, es war der erste, das wird sich schon geben. es ist unglaublich gewöhnungsbedürftig nicht einfach seinen gelüsten nach zu gehen ... als wir aufm weg ins erlebnis

metabolic balance diät plan

February 24
metabolic balance diät plan
Hallo!! Wollte mal nachfragen, ob irgendwer von euch einen MB-Diätplan für mich hätte und ihn mir schicken würde. Danke im Voraus, liebe Grüße Kathi1986 Stichworte: - Kategorien Kategorielos Blog-Eintrag weiterempfehlen

Kleiner Wochenendrückblick und neue Wochenpläne

February 24
Kleiner Wochenendrückblick und neue Wochenpläne
Ich melde mich auch wieder zurück. Mein Wochenende war wunderbar und mit dem Essen hat es auch ganz gut geklappt alles Hab es nicht so streng gemacht, aber alles in Maßen und kleinen Portionen genossen. Erst mal eine kleine Auflistung meiner Essenspl

Kein Gramm verloren

February 24
Kein Gramm verloren
Gestern Abend hatte ich einen Bärenhunger. Bin aber standhaft geblieben und habe nichts gegessen. Komisch irgendwie, dass mir die Waage heute wieder 77,2 anzeigte Ich werde meinen Körper heute mal ein bisschen in Bewegung bringen, vielleicht hilft da

Tag 14 und die ganze Woche ist fürn A.....

February 24
Tag 14 und die ganze Woche ist fürn A.....
Gestern war mein Tag 14 … und ich hab mir die komplette Woche versaut Trinken hat wieder super geklappt, ist für mich echt kein Problem mehr. Ich tu noch ein bisschen Honig in den Tee, dann geht’s noch leichter runter Crosstrainer hat auch wieder bes

21. und 22. Wiegetag

February 24
21. und 22. Wiegetag
So - damit ichs auch Schwarz auf Weiss hab! Meine Wiegetage der letzten 2 Wochen Gewicht am 2.7.: 63, 7kg Gewicht am 25.6.: 63kg Zunahme: +0,7kg Gesamtabnahme: 16,4kg Gewicht diesen MO: 64,4kg Gewicht vorherigen MO: 63,7kg Zunahme: +0,7kg Gesamtabnah

Die Waage sagt: -600g

February 23
Die Waage sagt: -600g
Juhui, es mal wieder was gerutscht! Resume Woche 26: Abnahme: -600g, BMI: 24.76 Sport: 5h 45 min (5 Einheiten), laufen, biken, wandern, extrem-tanzen 740hm +: wenig gegessen wegen Hitze, neue SD Tabletten, regelmässige Bewegungs-Einheiten -: Alk am F

Schönes Wetter....da muss man raus!

February 23
Schönes Wetter....da muss man raus!
Heute ist so ein schöner Tag und ich sitze den ganzen Tag in meinem Büro und bekomme nichts davon mit aber ich glaube dafür mache ich heute etwas früher Feierabend und nehme mir heute Abend noch ne schöne Radltour vor! Gester wurde leider nichts aus

Ausflug :-)

February 23
Ausflug :-)
Heute waren wir im Schwimmbad. Schön war es. Nachdem ich zwei Brötchen mit Käse und Nutella gegessen habe, gab es zum Mittag ein Fischbrötchen, eine Banane und eine halbe Kugel Milcheis. Jetzt ist aber Schluss für heute. Was meint ihr, war das zu vie